幼兒何來體能訓練

2020-12-17 騰訊網

概述

說到體能訓練，大部分人都會想到體育隊、運動員、健身、健美等等，很少有人會跟少兒甚至幼兒聯繫，尤其是中小城市，將近九成的人不知道什麼是體能訓練，更別說幼兒體能訓練。像筆者所在的這種六線城市，從這兩年開始有一些籃球的培訓班可能還有一些羽毛球的培訓班（說實話沒進去過），關於幼兒方面的東西還真是太不常見，下面我們一起來探討一下幼兒體能訓練的特點與好處。

人體發育學

說到幼兒就不得不先講一下人體發育規律，一個嬰兒從呱呱墜地到長大成人遵循著特定的順序，一般來說不會改變，比如說胎兒期、新生兒期、嬰兒期、幼兒期、學齡前期、學齡期、青春期和成年期，每個時期都有其各自的發展規律，比如青春期出現的身高體重突飛猛進以及第二性徵的出現還有某些心理上的變化。幼兒期值指的是1-3周歲的孩子，顯然1-2周歲的孩子比較難完成所需的主動體能訓練任務，體能訓練裡的幼兒泛指3-7周歲的孩子（3周歲以前也有相應的體能訓練或者說是遊戲訓練），在此過程中孩子的認知逐步完善，大腦發育趨近正常，言語能力逐步完善，思維改善。因此在這個特殊時候對於幼兒或者兒童進行相應的幹預，可收穫的益處將是終生的。

體能訓練

我們現在的家長都在宣揚讓孩子不要輸在起跑線上，過去是、現在是、將來也是。這一亙古不變的話題圍繞著中華民族已經走過了幾千年，至少還要繼續往下走幾千年。然而我們的家長錯誤的領會到---教育要面向現代化面向社會面向未來只是為了發展讓孩子讀好書、去好學校、上好大學、找好工作。時至今日弊端已經出現。多少學生已經悄悄戴上眼鏡，全國中小學甚至大學生體能測試又有多少人不及格，日本人過去講我們是dongyabingfu,我們已經意識到了這個問題，還在改但是還沒改完，現如今過去的小日本青少年的平均身高已然超越中國，我們還在等什麼呢？

個人的見解代替不了民族的觀念，但是確實是發自肺腑的感嘆，3-7周歲智力、思維、性格、速度、協調力、爆發力都在迅猛發展，這一時期進行科學的體能訓練好比如虎添翼。研究顯示對3歲的幼兒進行運動幹預一直到7歲，會比不進行運動幹預的孩子在青少年時期甚至成年期具有更出色的思維方式、良好的性格以及超越的領導能力。

建言

孩子是自己的，成績是別人的，人家的孩子終究是人家的孩子，建議我們的父母在孩子孩童時期給孩子建立一個德智體美勞全面發展的環境，而不是一味地追求成績。奧數、英語、啟智班各種各樣的培訓鋪天蓋地，家長能做的還是看看孩子願意做什麼比較好。此時去壓榨孩子的遊戲時間，總有一天彈簧會崩潰。

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