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分手，也是愛情的一部分。怎樣理解分手的意義，決定了你對愛情的態度。你可以選擇痛苦，你也可以選擇放手，你更可以選擇讓自己變得堅強。分手，每個人都會不由自主地痛苦，這看似很正常，其實是個很大的問題。如果你不去冷靜地審視因為分手而帶來的痛苦，只是一味地沉浸在其中，那這種痛苦對你來說就是有害的。你可以選擇如何對待分手的痛苦，而不是順其自然愛咋咋地，那不是化解痛苦的最好方式。
有個讀者問我，「分手後為什麼會那麼痛苦？我以前是個很堅強的人，但是因為分手，我發現自己變得很軟弱，很懦弱，任何風吹草動都能讓我傷心好久。我到底該怎麼辦？」
我特意去看了下他的朋友圈，果不其然，他和很多分手的人一樣，變得多愁善感，動不動緬懷愛情，說一些很矯情的話，說一些還對前任抱有幻想的話。表面上看他發的這些東西，可憐兮兮，讓人不由自主想同情他。但是，這些可憐兮兮的言語，其實是一種偽裝，覺得用這種方式把自己脆弱的心包裹起來就能好受一點。可問題是，這種把自己偽裝成弱者的做法，只會起到反作用。
很多人都是這樣，分手後把自己偽裝成弱者，「看！我好傷心！我被愛情傷害了，都是前任對不起我，我那麼愛她，她竟然狠心離開我。」諸如此類的矯情以及示弱，可能會換來很多人隨口一說的安慰，但並不能讓你的痛苦得到緩解。還有人說，失戀如果痛苦，發洩出來就好了。是！發洩是緩解痛苦的一種方式，但是用「把自己偽裝成弱者示弱」的方式，並不能起到發洩的效果，只會讓你更久地沉浸在失戀的痛苦中。
我一直記得很多年前失戀後有個朋友對我說的那句話：「分手後，不要把自己偽裝成弱者，沒有人會因此可憐你！」她的這句話，我消化吸收了之後，不光讓我很快走出了失戀的陰影，而且在之後工作受挫時也給了我很大的鼓舞。是啊！把自己偽裝成弱者只會讓自己痛苦，別人沒辦法幫你分擔，更不要去妄想得到任何人的可憐。這句話，送給每個剛分手的人，還有另外一句話一併奉送。
1、分手後，不要把自己偽裝成弱者，沒有人會因此可憐你！
如果你經歷過分手，你一定經歷過分手後的痛苦，軟弱以及自欺欺人。現在回頭去看那時的自己，你應該會發現有很多示弱和賣慘的成分。很多人都會如此，尤其對分手不甘心想要複合的人更是如此，覺得只要把自己弄得足夠可憐，就能得到對方的同情，幻想著她會因為心疼而回心轉意。但你最後得到了什麼？得到的只是讓自己痛苦更長時間，前任會可憐你嗎？並沒有！別人會可憐你嗎？也沒有！所以，你把自己偽裝成弱者，有什麼意義？你有把自己偽裝成弱者的精力，不如好好調整自己，讓自己堅強起來。分手而已，怕什麼？又不是讓你去死！愛情丟了就丟了，適當的痛苦一下就行了，別總是折磨自己，委屈自己，真的很沒有必要。凡事都有人失敗有人成功，愛情也一樣，勝不驕敗不餒，時刻具備東山再起的勇氣，你才能活出自己的樣子。
2、別把分手當成愛情的終點，要把它當成愛情的起點！
從愛情的進度來看，確定戀愛關係是起點，分手是終點。但是，這樣理解，把分手冠以「生離死別」的標籤，那難免會多愁善感。沒有人規定你非得像其他人一樣用傷感的心態對待分手，你可以有其他的理解，你可以把分手當成愛情的起點，這段愛情丟了，還有新的愛情要來，這次分手只是你下一次愛情的過渡，好好吸取上段感情的教訓，為之後的愛情做足準備，才會讓你之後的愛情很順利。現實中很多人就在這樣做，因為分手而重獲新生，把分手當成一次涅槃，甚至性情大變，和以前那個軟弱的自己判若兩人，分手後學會了更好地善待自己，這樣不是挺好的嗎？
以上講的這些，很多人可能從來都沒有想過，只是還沉浸在一分手就痛苦的怪圈之中，好像中了魔咒一樣走不出來。其實沒有人要求你必須痛苦，你可以換個角度去思考。希望上面這些話能給你一些提醒，別等到自己分手了很多次之後才想通，把這些道理放在心裡，在你因為分手而痛苦時試著用一下，或許就能幫到你。