「我一個朋友都沒有」，都市生活的夢魘：孤獨綜合症

2020-09-22 優美而低回

「孤獨」最近成為了網絡熱詞，越來越多的被人們談論。奇怪的是，孤獨並不只是出現在荒僻的山野，人跡罕至的荒漠，在大都市熙熙攘攘的人群裡，到處都是感到孤獨的人。

有好事的網友為孤獨分級：

一級孤獨：一個人逛超市。

二級孤獨：一個人去餐廳。

三級孤獨：一個人去咖啡店。

四級孤獨：一個人去看電影。

五級孤獨：一個人去吃火鍋。

六級孤獨：一個人去ktv。

七級孤獨：一個人去看海。

八級孤獨：一個人去遊樂園。

九級孤獨：一個人搬家。

十級孤獨：一個人做手術。

一個人去逛超市、一個人去餐廳，這些可能對我們每個人都是常有的事，可一個人搬家、一個人去手術想一想真有些頭皮發麻的感覺，不知從什麼時候開始，孤獨已經如此深入地走進了我們的生活。

孤獨是一種主觀上自覺與他人或社會隔離、疏遠的感覺和體驗。

這些年，隨著生活水平的提高，孤獨的人群反而越來越多。不只是老年人和缺少社會關係的人感到孤獨，越來越多的年輕人也被孤獨的大潮席捲。

社會上不僅有越來越多的「空巢老人」，還有越來越多的「空巢青年」，很多商家看到越來越多的孤獨群體，甚至發展起了「孤獨經濟」。

讀者任靜來信說，她因為孤獨陷入了深深的焦慮之中。

「我一個朋友都沒有」，任靜說，不知從什麼時候開始，她開始討厭人多的地方，討厭和別人親密接觸，看到別人之間寒暄，交流，聊的熱火朝天，她總感覺到虛偽和厭煩。

不是沒有人和她聊天，只是她認為聊天沒意義，她也和別人寒暄，閒聊，人緣還不錯，可她認為這些都是假的，身邊沒有人值得她去交心，她也不相信自己能和別人交心。

公司部門一起組織活動的時候，任靜總是找各種理由請假，實在躲不過參加了，在大家一起歡聲笑語的時候，她也會不失體面的回應和附和，可內心反而感覺噬心刻骨的孤獨。

只有獨處的時候內心才會感到片刻的寧靜，可這寧靜就像是龍捲風的中心那樣虛幻，實際心中的焦慮已經如狂風暴雨摧殘著她，為此，任靜把自己的空餘時間安排的滿滿的，一個人逛超市，一個人吃飯，一個人看電影，一個人KTV，這些都是常態，就差一個人做手術了。即便這樣，孤獨的感覺還是會襲來，而且每次都更加猛烈。

究竟是什麼原因讓這麼多的年輕人感到孤獨？

01 大城市的生活方式

現代都市生活，節奏飛快，千變萬化，尤其是年輕人，今天住這裡，明天可能就換一個地方了。現在在這個公司，過一陣可能跳槽了。生活和工作圈子不斷地變化，造就了人情關係的淡薄，因為大家都是匆匆過客，幾乎沒有什麼真正的紐帶。

輕關係，重物質，是都市生活的寫照。

也許任靜最開始並不是一個孤獨的人，也曾經交了很知心的朋友，可越知心，離別的時候越痛苦。變化的常態讓任靜感到恐懼，慢慢地也產生了無意義的感覺，因此她不敢也不願意再敞開自己的心。

02 網絡的興起

網絡社會有一個典型的特徵就是「弱關係」，可以暢所欲言，互訴衷腸，現實社會中又不會接觸，什麼麻煩也沒有，因此網上社區更受年輕人的歡迎。

很多現實生活中極致孤獨的人，在網絡世界上可能是一個社交王者。從某種意義上說，現代社會的人最孤獨，也最不孤獨：因為虛擬世界提供了他們現實世界中得不到的東西，弱化了他們的疏離感。

很多人一個月不上班窩在家裡也不會感到被世界遺忘，只要家裡的網絡斷了一小時，立馬就會感覺跟不上時代潮流了。

只是網絡社會有著很大的局限性，越適應「弱關係」，越對現實生活感到不適應，越依賴網絡，現實生活就越有疏離感。

03 以自我為中心去思考問題

有一些人在與別人交往時總是盯著別人的缺點，看不到別人的優點，感覺其他人根本不值得他交往，別人在他們眼中要麼庸俗，要麼愚蠢，要麼醜陋，要麼勢利，反正看著就煩，別說交往了。

水至清則無魚，人至察則無徒。一個人想要朋友多，就要有容人之智。海納百川，接納是一種能力，學會從別人的角度考慮問題，放棄以自我為中心，拋棄心中的「應該」、「必須」，自己認為的正確只是一種幻覺，是過往的經歷在內心的投射，內心越強大的人越包容，不斷了解自己，剝去心中敏感的外衣，讓心勇敢去感受美好與醜陋，你奉獻真實，也就能夠收穫真實。

（圖片來源網絡）

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