01
你是不是也有過可念而又不可及的人？
可能是因為彼此的家庭、也可能是兩個人的性格不同、更或者的其他的種種因素；
愛上了一個得不到，又或者曾經得到卻無法走下去的人。
記得聽人說過：「忘記一個人，無非是兩種辦法。一種是時間的消磨，另一種是新歡」。
但這個說法乍一聽蠻有道理，細細深想便會覺得，一半對，一半錯。
時間能夠撫平很多傷痕，但不一定能淡忘思念感。
在沒有新事物的刺激下，時間的流逝，很可能造就你自身孤獨感的不斷疊加。
可能是在某一個無人的夜晚，又或者別人成雙入對的時候，都會加深你對他的思念感。
而「新歡」用詞不是很準確，想要忘記一個人最好的方法，便是新人、新事的自我刺激。
可以是去挑戰自己從未做過的事情，也可以是廣泛交友擴大交際，也可以換個髮型，買個新衣服，都有助於去忘記你愛而不得的人。
而在這其中，最不值得提倡的，便是強迫自己忘記，你要明白：
真正的忘記是不需要努力的，越刻意便會越清晰。你無數次提醒自己忘記，其實是一遍又一遍加深對他的回憶。
所以說想要忘記一個人，最重要的是分三步走，轉移注意力，才能事半功倍。
02
刪除一切聯繫，斷絕自己的念想
第一步，便是斬斷自身對於他的念想。
我曾見過很多女人，在分手之後，依舊留著對方的聯繫方式，偶爾的發幾句節日祝福，時不時的慰問一下他是否安好。
更或者在夜深人靜的時候翻看著他的朋友圈，看著兩個人曾經的聊天記錄感慨、回憶、思念。
更甚至對日後的重新複合充滿一些期待，這都是你忘記他的阻力。
就好似一句話所說：「分手後的兩個人不能做朋友，因為一見面就會心軟，一擁抱就會淪陷，哪怕多看一眼，就想重新擁有」。
刪除聯繫方式便是讓你從有他的世界裡剝離，否則你心裡充盈著對他的愛意，眼睛看到的全部都是與他的回憶。
這樣只會加重對他的思念，對彼此愛情的遺憾。
所以想要忘記一個人，第一步便是清除過往，從有他的世界裡走出來。
專注生活，讓自己忙起來
突然想起《馬男波傑克》裡的一句臺詞：
「當我傷心的時候，我就開始奔跑，這樣一切都會變得有意義起來，於是我開始不停的奔跑」。
世界不會因為你感情的失敗而停止轉動，同樣的你也不應該因為一段感情讓自己的生活停滯不前。
就好比《知否知否應是綠肥紅瘦》裡的小公爺，他和明蘭因為家庭、世道各個方面的原因，愛而不得，走向窮途末路。
小公爺剛開始整日借酒消愁，大病不起，以淚洗面。
後來他開始專注於工作，專注於自己的父母、家庭。漸漸地再次看見明蘭，也沒有那麼難過了。
要知道忘記一個人最重要的，是學會用新的事物去刺激自己，讓自己明白世界上遠有比那個人更重要的事情。
可以是父母、朋友、家庭；也可以是鍛鍊自己的能力、培養學識。
種種方法，只有讓自己忙起來，那些曾經過不去的事情，才會隨時間漸漸淡去。
敞開心扉，讓別人走進來
村上春樹在《當我談起跑步的時候我在想些什麼》裡寫過這樣一句話：「任憑煙花空散，歲月空留」。
其實對於愛情也是如此，握不住的沙便揚了它，現如今勇敢的忘記只是未來更幸福愛情的鋪墊罷了。
想要忘記一個人更重要的是第三步，敞開心扉，學會欣賞除他以外的別人，勇於發掘世界上更多愛情的可能性。
《知否》裡的小公爺，不也是在放下明蘭後才和申氏幸福到老的麼？
還有顧廷燁，忘記了那個自己曾經拼死也要娶回來的曼娘，放下了前愛舊恨才和明蘭白頭偕老。
所以說想要忘記一個人，敢於放下很有必要，但敞開心扉去接受新的人才更為重要。
03
其實世界上哪有什麼真的忘不掉，放不下。
只是你一味的沉浸在過去的回憶裡，將自己局限在對他的愛而不得裡。
一遍遍的掙扎，一遍遍的難過，所以放不下而已。
就好似網上有人曾說：「我們都愛過註定不會愛我們的人，這沒什麼，因為總有那麼一天，我們會突然發現原來自己這麼多年不過是鑽牛角尖而已。」
很多時候對於愛情放不下的、忘不掉的，可能不單單是彼此的愛意，還有自己所付出的，所曾經得到過的，覺得可惜、覺得委屈罷了。
但生活從不會因為你的思念而停止前進，同樣你也應該如此。
不應該為了一個得不到的人，一段逝去的愛情，絆住自己的腳步。
忘掉過去也是放過自己，多回頭看看，多環顧四周，你的朋友、家庭，都是生活的依附。
當你勇敢的走出這段陰霾，幸福可能就在不遠的前方等你。
作者：微說情感，一個有溫度、有態度的文字寫作者，自由撰稿人，有上千婚姻案例分析經驗的情感導師。