痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的，部分與遺傳因素有關。但是飲食習慣不良才是最大「禍首」，9成患者的飲食習慣非常不好，喜歡吃油炸煎炒等「上火」食物，拒絕高纖維的蔬菜水果。
老師、辦公室行政人員、服務員等久坐久站的職業是痔瘡的高發人群。痔瘡經常出血很容易感染，會引起併發症。
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避免久站久坐 經常要換個姿勢，自我放鬆一下。
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改善飲食習慣 大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。
多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少菸酒。
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鍛鍊肛門括約肌仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。
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花灑頭衝洗按摩 便後可以用花灑頭衝洗，並用水流刺激按摩，衝擊肛門5分鐘。
每天清洗肛門睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，並在其過程中收縮肛門。
治療痔瘡有效的偏方
治療痔瘡的偏方有很多，但是由於痔瘡發病的原因有很多，所以選擇偏方的時候也許要根據疾病的原因來進行選擇，這樣才能夠令身體快速的恢復健康。
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準備適量的金針菜，洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的紅糖，然後放入清水一起熬煮。
然後去除渣滓之後，每天早晚空腹的時候服用，一定要連續服用。這樣能夠有效的治療痔瘡疼痛並且出血的症狀，因為這道偏方具有清熱、利尿以及養血的功效。
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將香蕉還有各種蔬菜以及粳米一起準備好，香蕉去除外皮之後搗碎成為泥狀，然後綠色蔬菜切成細絲。
粳米放入鍋中，加入適量的清水煮粥，在煮熟的時候放入準備好的香蕉泥和蔬菜絲。大火燒開之後加入適量的食鹽就可以起鍋了，每天早上的時候服用效果好。
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將黑木耳、紅糖還有柿餅準備好，然後將這三種材料一起放入鍋中，加入適量的清水一起煮湯。每天服用一劑藥，連續服用六天的時間。
這道治療痔瘡的偏方具有活血化瘀的功效，特別適合治療那些痔瘡初期、肛門瘙癢或者是有異物感、輕微出血等等症狀，並且效果也是很好的。
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將豬大腸、糯米還有綠豆準備好，然後將豬大腸洗乾淨，綠豆還有糯米洗乾淨之後放入清水中浸泡半個小時，然後將糯米還有綠豆灌入豬大腸之中，並且加入適量的清水，後用線將豬大腸的兩邊扎進。
將豬大腸放入砂鍋之中，然後大火蒸煮兩個小時。連續服用一個星期，能夠有效的 達到補中益氣、解毒、通便的效果，可以有效的預防痔瘡的發生。
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連續生吃生柿子，每天服用兩三個，能夠有效的達到止血的目的。
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將花椒和食鹽一起用開水重開，然後燻洗長有痔瘡的部位，每天進行一次，然後每次大約十分鐘左右的時間。如果痔瘡比較的嚴重，那麼可以每天早晚各一次，這樣能夠有效的緩解疼痛以及消腫的效果。
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將木鱉子和冰片準備好，然後將木鱉子去除外殼留下肉，加入少量的清水之後磨成質液，和冰糖攪拌均勻，然後用感覺的面前蘸上塗抹在患處，每天早中晚各一次。
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將新鮮的胡桃葉洗乾淨之後放入瓦罐之中，加入適量的清水，密封瓦罐。
大火熬煮二十分鐘，然後將瓦罐放入桶中，撕開密封口之後對準患處燻把那個小時，然後將瓦罐腫大 藥液放入盆中，冷卻之後進行坐浴，大約持續按個小時，
然後用藥渣塗抹患處，每天早中晚各一次，連續使用五天，能夠有效的治療痔瘡，是一種治療痔瘡有效的偏方之一。
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將新鮮的土豆洗乾淨之後切成薄片，然後放在一起，每天晚上睡覺之前貼在痔瘡上面，
然後蓋上薄紗布之後用膠帶固定住，第二天早上的時候取下來，持續幾天使用國外的特胺坦就能夠看到痔瘡得到有效的緩解。