教你快速掌握C羅的經典「電梯球」

2020-12-16 三木之足球

電梯球是非常困難的任意球方式,C羅在曼聯時期就是以「電梯球」和「花哨的過人」動作出名的,電梯球對腿部的力量還是要求蠻高的,本小編這次為大家C羅電梯球的教學文章

C羅電梯球

動作的要點是:

一、首先擺球一定要是你平時練習習慣的擊球部位位置(一般都是擊球的氣孔位置),觸球點一定要在球的正中心靠下,否則球就會有旋轉。

擊球的氣孔

二、C羅的助跑距離是後退六步,然後雙腳打開70CM,呈現出90度腳,這是它的標準動作。

三、助跑前兩小步慢點(C羅助跑特點是喜歡帶有踮腳慢跑的方式),快靠近足球時候加速,觸球時身體稍微往支撐腳傾斜。

四、支撐腿一定要有力量,一定要踏實,離球大約一腳寬度。

五、觸球的部位為腳弓內側,身體的姿勢保持重心往前傾,這樣踢出來的球更有力量。

腳弓內側觸球

六、觸球時腳有一個向上提拔的動作。在踢球後可以小跳一下,這樣能更好的保護膝蓋,

注意事項  

1:平時要多多的練習小腿力量。2:腿的隨球方向要與球飛出的方向一致,是正前方。3:助跑距離不能太遠,也不能太近。4:不要發狠力,身體要放鬆。5:刻苦練習,持之以恆。

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