晨間派對」走進美國大學
迄今為止，Daybreaker已經在包括南加州大學，杜克大學，波士頓大學和紐約大學在內的幾所美國大學舉辦了六次晨間狂歡。出乎意料的是，他們很快收到了來自50多家大學學校管理部門的邀請，希望把「晨間派對」引進到這些學校裡。
每天早上叫醒你的是什麼？是鬧鐘？還是夢想？
不論是鬧鐘還是夢想，有一個事實不得不承認：早起，對多數現代人(不論是上班族還是學生黨)來說，都是一件痛苦的事。這一點，不用調研數據相信也能得到大家的認同。
科學研究表明早睡早起的規律生活能給人帶來的各種益處，當然也經常拿一些屬於早起者的職場精英和大佬們的生物鐘作為論證。
《商業內幕》雜誌發表了一篇題為《讓初創企業痴迷的晨間舞會正擴張到美國大學 - 它是這樣子滴》的文章。
文章的主角，一家名為Daybreaker的公司此前的主營業務不僅讓初創公司的工作人員們痴迷，如今也把消費群體擴展到了美國大學校園裡。而他們的主營業務聽上去很簡單，就是組織大家練一小時瑜伽然後跳舞。只是他們把這樣的「運動+派對」的時間挪到了每天清晨6點。
從今年秋天開始，這家公司正式走進美國的大學校園。和大學校園裡動輒不堪的宿醉派對不同，Daybreaker的目標是緩解學生們的學習壓力。
因為他們的活動不提供酒精飲品和任何致人興奮的藥物，所以他們希望能夠用晨間派對的方式激勵同學們積極生活，還能通過派對結識新朋友。
Erin承認自己在凌晨5點第一次被鬧鐘叫醒的那一瞬間是崩潰的。儘管自己平常也早起，但從沒在上班的日子裡起得如此的早。她的第一反應仍然是按下鬧鐘，繼續睡。不過最終還是掙扎著起了床。
在兩個小時的舞蹈派對中，大家隨著音樂起舞，其瘋狂、投入和熱鬧的程度也完全不輸給那些深夜派對。
既然是派對，當然不是天天都有。基本上現在各地由Daybreaker組織的晨間派對每周或每月一次。
這樣的活動自然改變不了夜貓子們晚睡晚起的屬性，也不會變成即使是早起型人也能夠堅持的一種生活常態。所以大家要在平時注意習慣的養成。
良好早起的心態
相信自己也能早起，不要一開始就說自己不可能。殊不知當自己說出「不可能」的一刻就把自己苦苦困於死胡同裡，之後再也難以走出。
慢慢養成習慣，循序漸進
習慣是慢慢養成，根據外國的一項研究分析，養成一個習慣平均只需要21天。
所以，你只要堅持21天後，成為了一種習慣，就再也不覺得早起是什麼難事。
留學北美的小夥伴們，快快行動起來吧~讓我們一起看看凌晨5點的城市面容，或許也是一件挺有意義的事~