你是否會對自己的不完美耿耿於懷？你是否一直追求大眾的認可？
在如今的時代，很多人都或多或少有一定的自卑心理。而這種心理，給人帶來了「不一樣」的人生體驗，甚至會衍生出很多常人無法理解的思想和行為。
比如下面這3種感受，就是只有自卑的人才能懂。
（1）不配感
自卑的人往往都會有一種「不配感」，即認為自己不配得到美好的事物。這種感覺會讓他們錯失很多。
比如當別人釋放善意時，他們可能會想，他背後會不會有什麼企圖。當愛情來臨時，他們可能產生一種不真實感，從而拒絕，當機會降臨時，他們會猶豫不決，從而錯失。
導致自卑者痛苦的，其實不是他們的缺陷，而是他們對缺點無限放大，進而產生的對人生的消極態度。
（2）不安全感
安全感來自於環境，來自於他人，最根本的還是來自於自己。一個擁有一往無前自信的人，絕對不會產生不安全感。
而自卑帶來的不安全感，會讓人變得畏首畏尾，做事瞻前顧後。常見的表現就有：
路上遇到熟人不敢主動打招呼，害怕別人不回應；講一句話要在心裡想半天，害怕說錯；不敢打電話，喜歡用文字……
這種不安全感，還導致了自卑的人極度的敏感，會因為別人的一言一行而浮現連篇。
（3）否定感
自卑者最大的內耗，就是自我否定。因為心理缺乏強大的支撐，所以自卑者無時無刻都在否定自己。
這種否定的外在表現，就是情緒不穩定，思想多變，沒有穩定的三觀，隨便一個故事，突發的一個事件，都能改變他們的想法。
這種自我否定無時無刻不存在，所以自卑者通常很難堅持自己的意見，容易被人說服，更容易被別有用心的人騙得自我懷疑。
如何克服自卑？
自卑心理的來源很複雜，大多是成長時期錯誤的環境和教育導致的。
想要克服自卑，首先你得找到根源所在：是因為性格羞怯，還是對別人過度依賴；是對自己過度苛責，還是因為喜歡與別人攀比。
接下來，就是要樹立信心，而樹立信心最好的方法就是實踐，不斷地去做沒做過，不敢做的事情，放下對未知的恐懼，走出舒適圈。
關鍵在於建立正反饋，去做那些能讓你感到有價值，能增強自信的事情。而增強的自信又會讓你有勇氣去做更多不敢嘗試的事情。
最重要的核心，是建立自我價值觀， 把自己的人生與自己捆綁，而是不是與別人，或者什麼社會意見。
結語：
自卑心理，的確會給人帶來很多奇奇怪怪的感覺，這些感受很多時候都是負面的，影響我們的生活。克服自卑，人生會有更多的精彩。