如何克服自卑心理：越是自卑的人越是害怕這四點，你有嗎？

「自卑」每個人多少都有，由於生理因素或是心理因素等其它導致的原因，有些根本就不是缺陷的問題就使其擴大，讓自己產生自卑的心理。過於自卑的人內心是痛苦的，忽略優點，把自身的價值建立在別人的認可中。我們要覺察自己的內心，深刻的體會到只有自信才能讓人生充滿無限可能。

今天來講如何克服自卑心理?越自卑的人越是害怕這四點：

一、害怕失敗，不敢嘗試。

自卑的人總是以「我不會」為藉口，實際上他們是害怕挑戰結果失敗，會被周圍的人嘲笑。殊不知越是怕失敗，就會錯失了眼前的好機會，與失敗結緣。

面對一件未知，從為做過的事時，自卑的人不敢嘗試，怕犯錯，認為自己是勝任不了的，只有厲害的人才能做到，貶低了自己。從心理學的角度來看，個人的成長是在不斷錯誤中進步的，錯誤正是通往真相，真知的正確道路。

成功人士之所以成功在於對自己自信，勇於嘗試 。行動就是解決一切焦慮的最好辦法，成功的人很少拖延，執行力強，只要是要實行的事努力且付諸於行動。自卑的人得建立自我冒險意識。

二、不敢與人交往

在人群中，自卑者把自己蜷縮在一腳，行為舉止也是可看出來的，低頭，說話小聲，走路緩慢。其實，他們的內心是渴望交往的，但認為自己在社會的價值低，會以為人家瞧不起自己，易患上「社交恐懼症」。

通常在家裡表現出一有客人來就躲回去房間裡，把門關上，不出來與人打招呼，交流；在學校裡，特別在意同學們對自己的評價，同學靠近他，臉上表情就很緊張，害怕自己說話容易得罪人；出了社會，害怕與人產生衝突，不知道如何解決。

那麼，出現這些情況最好的辦法就是多接觸身邊正能量的人，多鼓勵自己，學會接納自己，積極的自我暗示，安慰自己，擺脫掉自己過於在意別人如何看你的思維模式，以此來增強自信。

三、害怕受到批評

自卑的人是很害怕遭到批評的，這跟他的原生家庭和成長經歷有關。由於小時候受到父母，老師等人的批評，一旦再次受到批評，就會激發內心更加的痛苦。

心理學家認為：想要成功，改變自我，就要接受批評，從批評中汲取教訓，當然，自己要會分辨，善意的批評是可接受的，惡意的批評當耳旁風。

沒有人能做到色色俱全，面面俱到的，我們都希望把每一件事都做得盡善盡美，但若做得不到位的地方遭到他人批評時，請「原諒自己」，允許自己犯錯，當受批評對自己說這三個字「不要緊」，有則改之，無則加勉。

四、害怕不討人喜歡，在意別人的看法。

在人際交往中，人與人之間的相處是平等的，彼此試探，妥協的過程，而不是一方唯唯諾諾，另一方就橫行霸道。與人相處，最低的要求就是讓自己在相處中感覺到舒服，對方也是舒服。

但自卑的人內心深處是不自信的，害怕不被人喜歡。例子：在平日裡，身邊的人說了句：你的精神面貌不好，你的工作態度也不好……。其實，這些聽起來沒有什麼的，就誤以為別人就是故意針對自己，不喜歡我才會說自己哪裡哪裡不好的地方。

自卑者會把一件小小的事情無限的擴大，之後，心理會覺得身邊的人不喜歡自己。過於在意別人的看法，活在別人的口中與眼中就會讓你感覺不到快樂。別人的看法僅代表自己，應正確的認識自己，正確了解及評價自己。

結語：每個人多少都有自卑的心理，但要學會正確的認識自己，幸福從接納開始。要意識到你之所以不幸在於你不接納自己，對自己自卑。越是害怕的事我們越要去嘗試，相信自己，別人能夠做到的你也可以。欣賞優點，正視缺點。

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文/Miss Lin

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