為了保證口腔的健康和清潔，大多數人都會在早晨和晚上刷兩次牙，按照這個規律進行，保證牙齒的健康。但是有很多人，仍然出現了在刷牙的時候出現牙齦出血的情況。大多數人對這一個問題也是不算太在意，畢竟時間比較匆忙，很多人在這方面的照顧還是容易疏忽的。
刷牙出血一兩次可能沒有什麼太大的問題，有可能是刷牙過程當中用力過猛，但是如果經常刷牙時牙齦出血，很有可能跟這三個原因有關！
第一，牙周疾病
經常出現牙齦出血，大多數情況都是因為牙齦之間有食物的殘渣，在平時清潔的過程當中並沒有清潔的很到位，時間長了堆積下來以後鈣化形成牙石，這會導致牙齦的毛細血管擴張，發生炎症從而在刷牙的過程當中容易出血。在臨床學當中這是比較常見的慢性牙齦炎、牙周炎等牙周疾病。需要及時到醫院通過相應的措施進行治療，控制好這種情況，不然牙齒的情況會越來越嚴重，危害到口腔健康。
第二，營養不均衡
如果在日常生活當中已經很注意自己的口腔衛生，在這方面做得非常好，還是出現了牙齦出血的情況，那麼很有可能跟自身吸收營養的情況有關。如果身體營養不均衡，缺乏維生素，很有可能就會導致牙齦出血。平時應該多注意吃一些蔬菜水果，適當的去補充一些維生素，對於身體也是有幫助的，能夠減少牙齦出血的問題。
第三，全身性疾病
但患有全身性肌痛疾病的時候，也容易出現牙齦出血的問題。比如患有白血病或者是肝功能不全等疾病都容易引發牙齦出血。這種情況一定不能夠大意，需要到相應的科室進行治療。
在牙齦出血的時候，一定不能夠大意，也不能夠自己輕易判斷是哪種情況所引起的牙齦出血。如果經常性的牙齦出血一定要找專業的口腔醫生幫忙。在醫生的指導下進行相應的治療，千萬不能夠聽信偏方，這會導致口腔的問題更加的嚴重。
在日常生活當中，想要保證牙齒健康，首先要做到的就是有良好的刷牙習慣，掌握正確的刷牙方法。其次就是要定期的去洗牙，正常情況下要每半年或者是一年的時間清洗一次牙齒，防止牙齒上面的牙結石堆積，養成定期檢查口腔的好習慣。