冷飲是不少小女生的最愛，時不時就想吃一口。有時候連經期都不放過，再加上平時不注意保暖或是常喝冷水，所以導致體內含寒氣過多，來大姨媽是就會特別痛苦，深受痛經的折磨，經期痛哭的女生可不止一兩個。
女人經期之所以會痛經，多與體內寒氣過重有關。對於驅除寒氣的方法，每個人自己獨有的方法，比如平時多喝熱水，又或是平時注意保暖，這些都能幫助驅除寒氣。其實有一種水果也能幫助女性趕走體內的寒氣，有活血散寒的功效，關鍵能幫助緩解痛經，很適合體內寒氣過多的女性食用。
這裡所說的適合痛經女生食用的說過是榴槤。榴槤想必大家並不陌生，雖說價格相對昂貴點，但也是在一般人能接受的範圍內。不過榴槤的味道重，有一股難聞的氣味，一般人難以接受，就比如我，我是從來不吃榴槤的。但若是你深受痛經的困擾，那我建議你平時可以在經期吃點榴槤。
榴槤是一種熱性的水果，體內寒氣過多的女生可以適當的吃些，冷熱結合，減少體內的寒氣。
榴槤在所有的水果中是「老大」，有「水果之王」的美稱，可想而知榴槤的營養價值。榴槤不僅含有很高的糖分，同時還含有脂肪、鈣、鐵、蛋白質等元素，有利於滋補身體，貧血的也可以多吃一點。
除此之外，還需要提的是榴槤含有豐富的胺基酸，而且種類豐富，除了含有色氨酸外，還有7種人體所需的胺基酸，其中穀氨酸的作用極大，不僅能促進身體的代謝，同時也能調節身體的酸鹼性，對於提高身體的免疫力有著不錯的作用。
榴槤雖好，可不要貪吃，適量即可。榴槤性熱，吃多了容易上火，導致便秘。另外，榴槤含有大量的脂肪，對於想變瘦的妹子來說，不適合多吃，不然容易長胖。
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