新奇！孕中期我們會經歷了什麼？

什麼是中期妊娠？

• 懷孕持續大約40周。每周分為三個學期。中期妊娠包括懷孕的第13周到第27周。
• 在懷孕中期，嬰兒會變得越來越大，越來越強壯，許多女性開始顯示出更大的腹部。大多數女性發現懷孕中期要比第一個容易得多，但是在懷孕的第二個月，了解懷孕的情況還是很重要的。一周一周地了解你的懷孕情況可以幫助你做出明智的決定，並為未來的重大變化做好準備。

懷孕中期你的身體會怎麼樣？

在懷孕的第二個月，你可能在懷孕前三個月經歷的症狀開始改善。許多婦女報告說，噁心和疲勞開始減輕，她們認為懷孕中期是她們懷孕最容易和最愉快的部分。

可能會出現以下變化和症狀：

• 子宮擴張
• 你的腹部開始變大了
• 低血壓引起的頭暈或頭暈
• 感受寶寶的動作
• 身體疼痛
• 貪食
• 腹部、胸部、大腿或臀部有妊娠紋
• 皮膚的變化，比如乳頭周圍的皮膚變黑，或者皮膚變黑
• 瘙癢的
• 腳踝或手腫脹
• 如果您出現以下任何症狀，請致電您的醫生：
• 噁心
• 嘔吐
• 黃疸（眼白變黃）
• 極度腫脹
• 體重迅速增加

懷孕中期胎兒會怎麼樣？

孕中期胎動「噠噠」

• 嬰兒的器官在懷孕中期發育完全。嬰兒也可以開始聽和吞咽。小毛變得很明顯。晚些時候，在懷孕中期，嬰兒將開始走動。它會形成睡眠和清醒的周期，孕婦會開始注意到。
• 根據懷孕協會的說法，到懷孕中期，嬰兒的身長將達到14英寸左右，體重將略高於2磅。
• 在醫生那裡可以期待什麼？
• 在懷孕中期，婦女應該每兩到四周去看一次醫生。醫生在就診期間可能進行的檢查包括：
• 測量你的血壓
• 檢查你的體重
• 超聲波
• 糖尿病血液檢測篩查
• 出生缺陷和其他基因篩查試驗
• 羊膜穿刺術

在懷孕中期，你的醫生可以用超聲波檢查來確定你的孩子是男孩還是女孩。在生孩子之前決定是否想知道孩子的性別是你自己的選擇。

如何在懷孕中期保持健康？

重要的是要意識到在懷孕期間該做什麼和避免什麼。這將有助於你照顧好自己和發育中的寶寶。

孕20周

• 繼續服用產前維生素。
• 經常鍛鍊。
• 做凱格爾運動來鍛鍊你的盆底。
• 多吃水果、蔬菜、低脂蛋白質和纖維。
• 多喝水。
• 攝入足夠的卡路裡（比正常人多攝入300卡路裡）。
• 保持牙齒和牙齦健康。牙齒衛生不良與早產有關。
• 要避免什麼
• 劇烈的運動或力量訓練，可能會對你的胃造成傷害
• 酒精
• 咖啡因（每天不超過一杯咖啡或茶）
• 吸菸
• 非法毒品
• 生魚或煙燻海鮮
• 鯊魚、旗魚、鯖魚或白鯛魚（它們的汞含量很高）
• 生豆芽
• 貓窩，它可以攜帶一種引起弓形蟲病的寄生蟲
• 未經高溫消毒的牛奶或其他乳製品
• 熟食肉還是熱狗

以下處方藥：治療痤瘡的異維甲酸（acutane）、治療銀屑病的阿維a酸（Soriatane）、沙利度胺（thalidomid）和治療高血壓的ACE抑制劑

詢問你的醫生，如果你對你正在服用的處方藥或補充劑有任何顧慮。

在懷孕中期你能做些什麼來準備分娩？

雖然懷孕還有幾周的時間，但你可能需要提前計劃分娩，以幫助減輕第三個月的壓力。現在你可以做一些準備分娩的事情：

• 參加當地提供的產前教育課程。
• 考慮母乳餵養、嬰兒心肺復甦、急救和養育子女的課程。
• 通過在線調查自學。
• 可以觀看自然而不可怕的出生視頻。
• 參觀你將要分娩的醫院或分娩中心。
• 在你的房子或公寓裡為新生嬰兒準備一個託兒所或空間。

考慮一下你是否想在分娩時服用止痛藥。