懷孕確實是一件令人欣喜的事情，但同時，噁心、嘔吐、食欲不振、疲累嗜睡等妊娠反應也讓孕媽媽感到特別不適，尤其對於新手孕媽媽來說，會更加地不適。而且孕期的前三個月特別重要，是胎兒形成和發育的最關鍵時期，也是胎兒最不穩的時期。
所以懷孕前三個月，孕婦要謹慎，做好3件事，安全度過孕早期！
及時補充葉酸
一般來說，在備孕時3個月、懷孕後3個月的時間裡，要及時適當補充葉酸（每天400微克即可），因為葉酸可以預防胎寶寶出現神經管畸形疾病，如唇顎裂、脊柱裂、無腦兒等，因此可以防止一些先天性疾病出現，做到優生優育。
當然，確實有些人在備孕階段吃了葉酸，出現了月經不規律，或月經量減少，排卵日推遲的情況。這時建議暫時停了葉酸，檢查血鋅含量，並多吃些葉酸含量高的食物，如雞肝、豬肝、黃豆、鴨蛋、花生、核桃、豌豆、菠菜等。您也可以在寶媽群裡看看其他寶媽的飲食情況哦~
但是，也需要注意，服用葉酸過多，會在一定程度上影響鋅和維生素B12的攝入，而鋅是胎兒大腦發育比較重要的物質，所以一定掌握好服用的計量。
嚴禁同房
在懷孕前三個月，胎兒發育不穩定，很可能會出現胎盤與子宮壁剝離的情況，進而會造成胎兒流產。
所以在孕早期三個月，是嚴禁同房的，因為夫妻同房時，很容易刺激到子宮，造成子宮收縮，進而會加大胎兒流產率。
不要亂補
女人懷孕之後，內心是欣喜的，而且都知道在孕期飲食上有很多禁忌，比如說有些東西不能吃，有些東西吃了對胎兒好。但是在孕早期3個月，很多孕婦由於孕吐症狀導致食欲不振，這是他們為了避免影響到胎兒發育，可能會吃一些補品。其實在孕早期，胎兒發育所需營養非常少，而大補食物反而不利於胎兒發育，只要均衡飲食就可以了。（圖片來源於網絡）