懷孕了擔心寶寶「不安全」?做好這些方面,安穩度過孕早期

2020-12-15 騰訊網

寶寶是夫妻之間的愛情結晶，也是生命的一個延續，為了能夠讓寶寶能夠健康的發育、順利的出生，在懷孕期間，孕婦是有很多需要注意的事項，尤其是在懷孕的初期，因為孕早期是胎兒的「黃金階段」，更是需要事事謹慎......

做好這些方面，安穩度過孕早期1、避免同房

早懷孕初期，夫妻之間應該儘量避免同房。因為懷孕初期胎盤跟子宮壁是比較接近的，同房會使得子宮出現收縮而引致流產的。一旦不注意衛生的話，更有可能引發陰道感染，這樣對於胎兒來說是不利的。

2、堅持補充葉酸

葉酸對於胎兒來說是非常重要的，能夠預防神經管畸形。葉酸最佳的補充時期是懷孕前三個月到懷孕後三個月。

懷孕前服用是為了讓胎兒能夠有一個更好的環境發育，而懷孕後的前三個月服用葉酸，是因為這是胎兒神經管發育的關鍵時期，一旦缺乏就可能出現神經管畸形，胎兒就可能成為「無腦兒」了。

3、合理休息

可能很多懷孕後的孕婦都會發現自己特別的累，尤其是懷孕初期。其實這都是正常的，如果感覺到疲憊的話，不妨就讓自己多休息一下。另外也需要避免一些勞累的勞動和激烈的運動。

4、保持良好的心情

在懷孕初期，因為擔心胎兒的健康，很多媽媽都會過的非常的小心，而且還會讓自己的精神比較緊繃。同時，孕婦還出現噁心嘔吐等等的早孕症狀，那麼心情肯定也會受到影響的。

在這種情況下，孕婦也需要保持一個良好的心情，不要過度的緊張，孕吐嚴重可以根據醫生的指導下，選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食慾。

5、堅持產檢

定期產檢是給自己最好的定心丸，可以了解到胎兒的具體發育情況。

同時，在懷孕初期，孕婦都應該去做一次孕早期產檢，檢查自己是否宮內妊娠，是否多胎妊娠等等，是孕期必不可少的一個步驟~

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