成都孕媽,孕早期需要注意哪些問題?教你度過一個安穩的孕早期!

2020-12-25 騰訊網

孕早期是指懷孕第一周到十二周期間，也就是整個孕期最為關鍵的一個時期，也是由於現在生活壓力較大，普遍年輕人要孩子比較晚，所以在懷孕的時候對寶寶的健康問題就更加關注，今天小安就為大家科普一下在孕早期都需要我們注意些什麼吧!

孕早期注意事項有哪些?

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外，最好要遠離吸菸的環境，以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

孕早期如何補充營養?

首先，胎兒神經管發育的關鍵時期就是在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可引起胎兒神經系統發育異常，導致無法康復的終生殘廢甚至死亡。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。

婦女在懷孕以後血容量擴充，鐵的需要量就會增加一倍。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並有可能導致胎兒也患上缺鐵性貧血。因此，孕婦 應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及它所帶來的不良後果。另外，充足的鋅對胎兒器官的早期發育很重要，有助於流產及早產。

在孕早期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，特別是葉酸、鐵、鋅，有助胎兒的健康發育。但是，孕婦通常很難確定自己什麼時候懷孕，所以必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。

以上的注意事項孕媽媽們一定要引起注意哦!此外在孕早期出現孕反較為嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，就需要我們儘快到醫院進行診治了，也可以關注小安長期獲取更多孕期知識！

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