衝刺階段，別再像以前一樣「起不來」

2020-08-25 文都教育


考研備考過程中，會有很多想得到和想不到的困難，起床難就是另眾多考研er頭疼的事情之一。

絕大部分同學自備考第一天起就開始了和「早起」的鬥爭，中間過程溝溝坎坎，嘗過勝利的甜頭，也吃過失敗的苦頭，然鵝時至今日，好像這場戰都沒有決出戰勝方，眼看著暑假即將結束，衝刺階段的來臨，關於起床的未知，仍將繼續嗎？

關於考研黨的起床日記，大概是這樣的：明明定了6:30的鬧鐘卻永遠也沒有按時起來、總是間歇性自習室學習，持續性起床失敗、今天說好的明天能早起，第二天艱難爬起來效率卻不高……

眼看著時間所剩無幾，考研er們，不管之前的幾個月你是如何出爾反爾，又是如何帶著悔恨進入一天的夢鄉的，在接下來的四個月，起床這件事，是你想要考上好成績，首先要做到也必須要做到的第一件小事，不然，上考場的那一天，你真的會心裡沒底。

有一些小方法，能夠幫助大家在未來的幾個月裡克服早起艱難的情況，幫助大家在為數不多的時間裡再衝一把！

別說再睡五分鐘

「總是鬧鐘響了還要另外再給自己五分鐘的時間」這是大家的通病吧？

那從現在開始，這一觀念要改變了，每天要求自己鬧鐘響了之後要說起就起，絕不賴床！不要給自己任何理由，只要告訴自己「還有多少天考試」就OK。

當然，起來之後，再就是收拾速度。很多小夥伴尤其是女生，早上喜歡拖延，通常十分鐘收拾完的事兒磨磨蹭蹭之後就八點鐘了，這要延續到考前，十有八九會浪費很多寶貴的時間。

有什麼毛病就要想什麼辦法，每當自己磨蹭的時候不妨在心裡喊話自己「別人都已經做完一套真題啦」、「再不趕緊專業課就複習不完啦！」等等來刺激自己，讓自己重新有危機感。

最後，衝刺階段裡建議大家不要過分追求細節，什麼頭髮沒梳好啊，臉上沒塗粉啊，被子沒疊啊之類的，這些步驟雖然能體現一個人的精緻程度，還怎麼說呢？對於一個可能複習不完且一整天待在固定座位上學習的人來說，現在不是考驗你這個人精不精緻的時候，成大事者不拘小節，還是要有所捨棄的！

讓「靠窗的絕佳座位、二食堂窗口的包子」 來激勵自己起床

早起是保證一天擁有更多學習時間的一種手段。當你起不來時，你可以設置一些具體的目標，用美好的事物激勵自己起床，讓早起變得不那麼痛苦。比如早起才能擁有自己喜歡的座位，不然一天都不會開心；早起才能吃到二食堂三窗口的小籠包，不然一天都不會開心……

考研期間，任何一件小事都有可能擾亂考研黨的心情，哪怕小小的座位和早餐問題，所以當自己起不來並嘗試過這些小挫折之後，再起不來的時候不妨用這個來鼓勵自己！

過分熬夜使不得

很奇怪，我們好像總是晚上更有精力，更願意多學一些。

如果熬夜學習放在考研初期或者衝刺還算說得過去的話，那衝刺階段可真不敢這麼幹了，儘管你擅長熬夜學習，你晚上效率高，那也最好不要！

因為，考研初試時間是白天，且有千百年固定不變的時間段，你如果不早點調整作息的話，到時候難免會考試中間出差錯，犯困之類的，就更加得不償失了。

當然，由於壓力的增加，失眠也是很多同學面臨的問題，這時候可以藉助一些物理外掛，比如很舒服的被子和枕頭，遮光床簾和眼罩，以及隔音耳塞，為睡眠創造一個舒適的環境，睡眠質量好，早上也就更容易起床啦！

時間越來越緊，任務越來越重，越是到這個時候，大家越要規律自己的作息，不要任由性子來，而規律的作息首先就要從早起入手，切不可懶懶散散，只有保證了一天的學習時間，加上每天都嚴格要求自己拿出最好的狀態來，你才能越複習越心裡有底，加油，同學們！

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