現在越來越多的人喜歡用蛋糕配牛奶當早餐,尤其是大學生和上班族,我們平時吃的蛋糕一般都是白面做的,但你吃過用玉米面做的蛋糕嗎?相信很多人都沒吃過,今天寶媽就給大家分享一下玉米面蛋糕的做法,用玉米面做出來的蛋糕,蓬鬆柔軟,營養又美味,做法簡單,趕緊和寶媽一起學起來吧!
【準備食材】150克玉米面,3個雞蛋,30克白糖,50克白麵粉,3克酵母,50克溫水
【做法步驟】
1、在盆中倒入150克玉米面粉,用開水燙麵,邊倒開水邊用筷子攪拌玉米面,要少放水,攪拌至沒有幹玉米面。
2、在燙好,攪拌均勻的玉米面中加入50克白麵粉,準備3個雞蛋,蛋清蛋黃分離,把蛋黃放在裝有玉米面的碗中,蛋清放在另外一個無水無油的小盆中。
3、在玉米面中再加入3克酵母,1小勺白糖,30克玉米油,50克溫水,然後用筷子攪拌成細麵糊,蓋上保鮮膜密封醒發30分鐘。
4、打發蛋清:30克白糖分三次加入到蛋清中,首選在蛋清中加入三分之一的白糖,用打蛋器打發至起大泡,再加入剩下的二分之一,繼續打發蛋白,最後再把剩下的白糖都倒入小盆中,繼續打發,打發至蛋清成奶油狀,翻碗不掉下來,說明蛋清就打發好了。
5、把打發好的蛋清,分三次加入到醒發好的玉米面糊中,像炒菜一樣上下翻拌均勻即可。
6、在電飯鍋鍋底用刷子刷上少許油,然後把攪拌均勻的麵糊倒入電飯鍋中,在案板上震動幾下,把裡面的氣泡震出來,放入電飯鍋中,蓋上鍋蓋,選擇蛋糕菜單,按下啟動鍵。
7、40分鐘後,打開鍋蓋,玉米面蛋糕就做好了,取出倒扣在案板上,切成小塊就可以開吃了,這樣做出來的玉米面蛋糕,當早餐蓬鬆柔軟,香甜可口,操作簡單,營養又美味,你學會了嗎?有時間不妨試著做做哦!
另外,寶媽也認為,一份好的早餐應該符合以下標準:
第一:包含澱粉類主食,比如饅頭、麵包、燕麥片、麵條、包子、雜糧粥等。第二:蛋、奶、豆類任選其二。第三:適量吃點「油」,比如切幾片肉佐餐,或者在菜中拌勺橄欖油,最方便的方法就是吃個雞蛋。第四:要有水果蔬菜,在好的早餐中,水果蔬菜至少要有一樣。第五:吃少量堅果,每天早晨一小把堅果,能讓早餐的營養升級,但堅果是高脂肪食品,不能吃過量。
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