原標題：喝羊奶的禁忌你一定要了解？7個禁忌事項要牢記！
經過研究發現羊奶的營養成分幾乎接近於母乳，容易被人體消化及吸收，裡面的蛋白結構以及脂肪粒比較小，縮小了在胃腸道裡面停留的時間；含有大量的鈣和磷，有利於促進寶寶的健康成長，同時也可以提高身體免疫力，但是喝羊奶會有很多的禁忌事項。
喝羊奶的禁忌有哪些？
1、不能空腹喝羊奶
若是空腹喝羊奶的話，會加快胃腸的蠕動，羊奶在胃裡面還沒有完全的被消化和吸收就排出去了，從而影響了羊奶在腸胃道裡面停留的時間，不能讓身體充分的利用裡面的營養價值，甚至會導致腸胃道不舒服的症狀。在喝羊奶之前可以先吃一些餅乾或者饅頭，這樣可以更好的消化和吸收裡面的營養物質。
2、不能高溫蒸煮
在煮羊奶的時候儘量用雙層鍋或者隔水鍋煮，溫度不能過高，如果長時間高溫蒸煮的話，那麼就會析出羊奶的沉澱物，降低了其營養價值。
3、不加糖煮羊奶
煮奶的時候千萬不能加糖，因為糖和羊奶在高溫下會形成不能被人體所吸收的物質，不利於身體健康，應該加熱羊奶之後再考慮放糖。
4、羊奶不能隔餐喝
羊奶放的時間不能太長，如果打開包裝羊奶放置時間過長的話，那麼就會讓大量的細菌繁殖，在飲用的時候會把細菌直接喝下去，不利於身體健康。
5、不能和豆漿一起煮
在豆漿裡面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，會刺激胃腸道的活性，同時也會抑制胰蛋白酶的活性，這種物質只有通過高溫才會破壞，羊奶高溫蒸煮會降低其營養價值，所以豆漿和羊奶是不能一起煮的。
6、羊奶不能儲存在保溫瓶裡
羊奶加熱之後要及時的喝下去，千萬不能把羊奶放在保溫瓶裡面，因為這樣會讓大量的細菌繁殖，從而產生一定的不適感。
7、羊奶不能和藥一起吃
在喝羊奶的時候儘量不要同時吃藥，因為羊奶裡面含有的鈣、鎂等一些礦物質，容易和藥發生一定的化學反應，影響了藥效，同時也會降低了羊奶的營養。
溫馨提示
喝羊奶儘量安排在早晨和晚上喝，早晨喝牛奶可以補充能量，晚上喝牛奶可以促進睡眠質量，而且利於鈣質的吸收，防止出現低血鈣。
(責編：林東曉、吳舟)