手抽筋是什麼原因引起的,專家解答來了

手抽筋是什麼原因引起的，專家解答來了

時間: 2019-07-04 16:50  來源: 求醫網   編輯: 志飛

　　手抽筋過的朋友都知道，抽筋會帶來肌肉的猛烈抽搐，並伴隨劇烈疼痛，讓人難以忍耐。手抽筋沒有明顯的病狀顯示，但很可能會頻繁抽筋。那...

摘要:

　　手抽筋過的朋友都知道，抽筋會帶來肌肉的猛烈抽搐，並伴隨劇烈疼痛，讓人難以忍耐。手抽筋沒有明顯的病狀顯示，但很可能會頻繁抽筋。那手抽筋是什麼原因引起的，又該怎麼辦?今天和大家做一些關於手抽筋時的止痛分享，希望對朋友們有幫助。

　　我爸去年開始時不時手抽筋，之前以為是他幹活多造成的，也沒太注意，有次手抽筋嚴重到難以忍受，就帶我爸去醫院檢查了一下。原來手指抽筋，也叫肌肉痙攣，就是肌肉突然、不自主的強制收縮的現象，發作時會造成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動彈，影響生活，嚴重時甚至引發其他疾病。

　　手抽筋怎麼辦?首先要注意日常作息規律，保證充足的睡眠，尤其上年齡的人，更應該注意。因為作息不規律、休息不好、身體疲勞會引起大量酸性代謝物質的積累，影響肌肉的正常運作，從而出現手抽筋的情況。

　　拿我爸來說，手抽筋是因為缺鈣了，五十幾歲了，身體裡的鈣含量流失嚴重，營養跟不上，就出現了手抽筋。檢查完後醫生開了幾瓶金鈣爾奇，說是專門補鈣的，鈣含量高，而且含有維生素d，也更容易促進鈣的吸收。我爸吃金鈣爾奇好幾個月了，現在手抽筋的毛病再沒出現過，整個人的精神狀態也好多了。金鈣爾奇鈣片中老年人吃除了補鈣還可以有效預防骨質疏鬆等疾病，而且也是一款全家通用的鈣片。所以想知道手抽筋是什麼原因引起的，可以先去醫院檢查微量元素，及時吃鈣片補鈣就行，除了鈣片，日常飲食也可以多吃含鈣量高的食物。

　　除此之外，長時間不活動關節，血液不通暢，血液淤滯到一定程度就會容易引起手抽筋。長時間保持一種姿勢，也容易引起手抽筋，這時候手抽筋怎麼辦?要及時拉伸手指關節、活動手腕，保持手部血液流暢。尤其秋冬季節溫度低，血液流通不暢，更容易手抽筋，這個時候可以用熱毛巾溼敷或者用熱水泡泡手來緩解抽筋的症狀。

　　手抽筋怎麼辦?可以試試上面這幾種方式，及時預防和緩解抽筋。