我們都知道愛因斯坦智商非常高，那麼我們可以通過訓練提高自己的智商使自己成為第二個愛因斯坦嗎？智商又是由哪些能力所構成的？
智商這個術語通常用來描述一個測試的分數，該測試將受試者的認知能力與一般人群進行比較。在大多數測試中，受試者的分數在90到110之間。高於130分表明智力超常，低於70分則表明智力遲鈍。現代測試在確定智商分數時也考慮到了孩子的年齡，且根據人口的發展水平對兒童進行分級。
這一認知能力的衡量標準是什麼？簡單地說，智商測試旨在衡量你解決問題和理解概念的一般能力。這包括推理能力、解決問題能力、感知事物之間關係的能力以及存儲和檢索信息的能力。
智商測試以多種不同的問題來衡量這種普遍的智力能力。他們可以測試：
空間能力：可視化圖形操作的能力。數學能力：解決問題和運用邏輯的能力。語言能力：詞語被重新排列或刪除時完成句子的能力。記憶能力：回憶視覺或聽覺所呈現事物的能力。
這些類別中的每一個問題都測試一種特定的認知能力，但許多心理學家認為，它們也能單獨表示一般的智力能力。大多數人在一類問題上的表現都比其他類問題好。專家們已經確定，在大多數情況下，在一類問題上表現出色的人在其他類問題上表現同樣出色，如果有人在任何一類問題上表現不佳，他在其他類問題上也表現不佳。
基於此，這些專家建立了一個理論，認為智力中有一個普遍的因素決定了其他特定的認知能力。在理想的情況下，智商測試可以衡量智力的這一普遍因素。因此，最好的測試應該包含許多類別的智力問題，這樣測試就不會偏重於一項特定的技能。
因為智商測試衡量的是你理解想法的能力，而不是你知識的多少，所以學習新信息並不會自動提高你的智商。然而，學習可以鍛鍊你的思維，這可以幫助你發展更好的認知技能，但是科學家們還沒有完全理解這種關係。學習和心智能力之間的聯繫在很大程度上仍然是未知的，就像大腦的工作方式和智力的本質一樣。智力似乎更多地取決於遺傳因素而不是環境因素，但大多數專家認為環境在智力發展中起著重要作用。
但是你能提高你的智商嗎？有證據表明，如果兒童在嬰兒時期接受更好的養育和飲食，他們會發展出更高的智力能力，而學前階段較高程度的智力刺激往往會提高兒童在小學幾年的智商分數，但不會永久性地提高智商分數。在很大程度上，成年人的智商分數並不會隨著時間的推移而顯著提高。有證據表明，保持一種智力刺激的氛圍可以提高一些認知能力，就像保持鍛鍊可以提高體能一樣，但這些變化並不是永久性的，對智商分數沒有太大影響，所以並沒有方法讓你成為愛因斯坦。
所以你的智商分數是相對穩定的，不管你受過什麼教育。這並不意味著你不能提高你的智力。智商測試只是衡量智力某些方面的一種不完善的方法。許多評論家指出，智商測試並不能衡量創造力、社交能力、智慧、後天能力或其他我們認為是智力方面的東西。智商測試的價值在於它能測量一般的認知能力，這已經被證明是一個相當準確的智力潛能指標。在學校和工作場所，智商和成功之間有很高的正相關關係，但在很多情況下，智商和成功並不一致。