導語：現代社會的各方面都非常快節奏，導致很多人壓力倍增，然後吃飯也習慣外賣點餐，時不時地腸胃就會出現問題，給生活帶來不小的麻煩。年輕人身體恢復快，多加注意，再吃藥調整一下就會康復，但是老年人和小孩子就不一樣了，抵抗力還有身體各部分機能都比不上年輕人，一個腸胃炎，就有可能要了命，所以一定要及時發現病症，對症下藥，身體才能早日康復。
01感染腸胃炎不可小瞧，了解病症病因，對症下藥，身體才能恢復得快
1、陣發性腹痛
如果你一天之中，腹部開始間接性疼痛，不要忽視大意，這有可能是腸胃炎來臨的徵兆。很多人都會因為間接性疼痛而忽視，但是一定不要硬扛過去，腸胃炎是因為細菌感染，導致腸內環境受到破壞，你拖得時間越久，病毒在你體內時間就會越久，病情會越來越嚴重，所以一定要及時去醫院就醫。如果是工作太忙，時間來不及，那就先多補充水分，保持身體水分不會流失，然後再找時間去醫院治療。所以，直男常說的多喝熱水，也未必是無用的話。
2、噁心嘔吐、食欲不振
腸胃炎患者比較明顯的一個症狀，就是吃飯沒有胃口，甚至還會嘔吐不止，女性要先排除妊娠跡象。當患者嘔吐乾嘔時，可以去藥店買些葡萄糖粉，喝葡萄糖水可以緩解一下症狀，如果情況很嚴重，嘔吐不止，甚至都開始發熱，就不可以在家自行調理，一定要去醫院叫號打吊瓶。
3、腹瀉不止，肚子咕咕響
腹痛的患者常常也會有腹瀉的症狀，這時肚子也會發出咕嚕咕嚕的聲音，並不是因為餓了，這是一種腸鳴音亢奮現象。若患者是急性腸胃炎，腸鳴會較為頻繁，每分鐘十次以上。慢性腸胃炎也會有腸鳴，但是不會和急性腸胃炎一樣頻繁。千萬不要以為都拉出來就好了，長時間腹瀉會導致身體脫水，嚴重都會危及生命，這個時候一定要大量喝水，保證身體不會流失過多的水分。
02在生活中有哪些事情，會導致得了腸胃炎？揭秘腸胃炎五大原因
現在外賣非常多，顧客點外賣的時候，也不知道外賣是在什麼樣的情況下製作的，乾淨情況也不得而知，食品質量非常堪憂。還有街邊小吃街的飲食，都不知道有沒有食品安全部門的合格證。最好的辦法，就是不要去吃來源不明的食物，自己買菜做飯，這樣也安全健康，還可以節省一筆外賣費用。
2、濫用抗生素
當身體生病時，很多人都會常用水楊酸鹽或者頭孢等抗生素，這些抗生素是可以很快消除病痛，但是抗生素還會殺死腸道內的有益菌群，失去這些菌群的保護，腸道內的其他菌群會失調，給腸道很大的刺激，導致有害菌群滋生，生成腸胃炎。所以平時不到萬不得已，不要隨便吃抗生素，尤其是兒童和老人，要格外注意。
3、自身免疫力差
老人和小孩由於身體自身原因，抵抗力自然要比成年人抵抗力要弱很多，平時不多運動的人群，也是自身免疫力很差的。這個時候，腸道的抗病毒侵害能力較弱，如果不多注意保護，就會很容易得腸胃炎。
4、經常吸菸飲酒
男性人群中抽菸喝酒人群較多，平時工作原因，參加酒席宴會的機會很多，這些人的腸胃大多都會被常年的酗酒習慣搞壞了。有的人喝酒喝多了，不僅會得腸胃炎，其他並發的消化系統疾病也有很多。這個時候就要改變自身飲食習慣，慢慢來調節，要是不加注意，還有可能會轉變為癌細胞。
5、心理壓力過大
這個因素年輕人較多，尤其是剛步入社會的人，生活有可能一塌糊塗，背負的壓力太大，自己也不善於調節，身體健康就會出現失調。中醫講的心氣鬱結，就是這樣的症狀，心中憋悶，抵抗力下降，身體機能變弱，腸胃炎就會找上門來。所以一定要學會調節自己的情緒和狀態，畢竟身體健康才可以考慮其他的東西。
03腸胃炎如此頻發，我們平時日常生活中，應該如何預防？
去超市買完瓜果蔬菜後，拿回家一定要用鹽水或者小蘇打仔細清洗幾遍。現在的蔬菜成長期都要澆水、施肥、噴灑農藥，在長成型後送到市場的搬運過程，都不知道會有多少細菌滋生，甚至還有蟲卵殘留。千萬不要覺得麻煩，一定要多洗幾遍，以防那些細菌吃進肚子裡。
2、不要進食刺激性飲食
那些腸胃本就脆弱的人，更要注意飲食方面的攝入，那些油膩辛辣的飲食，碰都不可以碰。平時生冷的東西也要少吃，尤其是酒精，更不可以接觸。腸胃已經很脆弱了，這些刺激性的食物再進入裡面，肯定會罷工。平時最好多吃綠色食物，多補充膳食纖維豐富的食品，像小米粥、紅薯、胡蘿蔔、茄子、西紅柿等，最好多吃。
3、注意飲食衛生
小孩子從小就要養成習慣，進門後、就餐前和上完廁所後都要勤洗手，洗手方式也要準確規範，這樣就可以防止病從口入，還有成年人和老人當然也要做到這一點。出門在外或者在家裡吃飯的時候，也要注意餐具是否乾淨，還有其它盛放食物的器具是否乾淨衛生。
結語：腸胃炎患者大多是由飲食不當引起的，所以在平時，食品衛生安全格外重要。如果吃了不乾淨的食物，或者吃了生冷刺激性的食物，會導致大腸腸道菌群失調，引起炎症，這時不要隨便吃抗生素來治療。一定要去醫院和醫生說明情況，讓醫生開藥治療，這樣好的快且安全。一定要記住，有病去醫院治，不要聽信小偏方，那樣不僅會耽誤病情，還會有很大的風險給身體別的傷害。