下班了，同事們喊我一起去吃飯，我忙完再去，你們先去吧。
剛到公司上班的我，全身心投入到工作中，想要全力做到最好，平時空餘的時間都利用起來，生活的時間減少了，一天24小時，除了睡覺，和一點空餘的時間，其他都投在工作上，你會想，這小夥子不錯，工作表現很好。
但是，結果是工作做得一般，而且生活也沒處理好。
為什麼呢？要知道工作的事情是處理不完的，可能你全力以赴了，但是工作數量越多，越容易分心，更容易出錯。而且，利用生活的時間去工作有用嗎？沒有，你為了節省時間，一頓飯急急匆匆吃完了，然後馬上去工作，或者平時直接不吃，處理完事情了，再點份快餐，或者吃一點速食的食物，你覺得長期這樣下去，你的健康能維持嗎？八個小時的工作時間是最有效率的工作方式，超過這個時間段，人的注意力就會出現不集中，容易出錯，效率低。可能你加班加點的把兩天的工作量壓縮到了一天的量，並且想一直保持這種效率。那麼消耗的是你的健康與精力，還有你的生活。
重複的繁瑣工作並不會有太多的改變。創新、效率、精確地解決問題才是我們需要的。
好的工作生活狀態應該是這樣：在上班時間內完成首要的工作，而平時規律的生活會讓你精力充沛，更有精力去完成任務。平時少吃快餐和零食，給自己做一份健康的早餐或晚餐，並不需要太多時間，而且品嘗自己做的飯菜會讓你更開心。
一個好的創意或想法源於生活，愜意輕鬆的生活狀態會讓你有更多的想法與改變。