你知道自己生命的層次嗎？內附20種提升能量等級的方法

2020-08-27 哈巴父母

當你知道你在哪裡？

才能去到你想要去的地方！


—— 前記



01 第一層


一直活在物質的世界中

一輩子被物質假相迷惑所困

全部精力去追求財富名利慾望

身體消亡那一刻

也沒弄明白為何而來

回歸何處

這一世等於白來

85%的人活在這個層


02 第二層


開始了舍外求內

逐步脫離部分物質控制

有意識的選擇放下一些

開始回歸到身體本質層面

明白身體是修行的根基

開始了愛自己

花精力去修復還原自我的身體和心靈

這些人已經懂得了回歸生命

進入到本源

世界11%人在這個層


03 第三層


上升到靈性境界

此階段終於悟到


一切遇到的人

一切創造的事

一切經歷的情

都是為了幫自己完成

這一世的修行圓滿

沒有好與壞

沒有對與錯

你看清了自己經歷的一切痛苦

都來自頭腦的判斷分別

這個世界本是一個幻象


再也不為一切所困擾

沒有了執著

也沒有了痛苦

知行合一

覺醒並開悟

得大自在

獲得真正的解脫

世界僅有4%的人在這一層次


這些生命的層次，就是我們情緒的真實寫照。情緒往往是我們心靈的主宰，內心有什麼痛苦，我們的身體最清楚，身體是情緒的地圖。


下圖是一幅人體情緒熱度分布圖，它展現了不同情緒在人體哪個部位呈現出最強烈的表徵。通過它，可以讓我們清晰地看到，情緒會引發我們的身體的巨大變化。



情緒也是一種能量，提升能量頻率的20種方法：

1.冥想

2.愛自己，愛別人，愛這個世界

3.感恩

4.做你喜歡的事情

5.活在當下，接受自己


6.安靜獨處，感受美好的事物

7.閱讀內容積極，有激勵作用的書籍

8.有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想

9.靈修，增強能量，讓自己夢想成真

10.利用各種修行工具，比如，腦波錄音、瑜珈、清醒夢、催眠、咒語、讚美詩等


11.深呼吸

12.微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍

13.接受你所擁有和經歷的一切

14.聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂

15.運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力


16.讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物

17.性愛，與自己所愛的人靈與肉的結合，可以得到美好的感覺

18.跟積極向上樂觀的人在一起，保持快樂

19.每日反省自己

20.看好的電影



哈佛大學曾有個調查發現——90%的病來自我們的內在，源於我們的情緒。大部分癌症病人，往往與父母關係不好，自身負面情緒過多，愛抱怨。


中醫也一直認為致病的幾個因素和「七情」有關，情緒對身體的影響比較複雜。怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。


而冥想具有神奇的力量，經常性的冥想，通過練習能幫助人們的大腦進入α和θ腦波，很自然而然地調節人們的情緒，帶來療愈與能量。


因為α腦波是人們在放鬆身心，沉思時的腦波。而θ是人們最富有靈感時的腦波。在這種狀態下，頭腦意識和物理身體之間的交流將被大幅度提升。


主要通過四個關鍵步驟——事件-情緒-感受-接納，我們就能獲得與身體的深度連接。


在創造的場景裡，哈巴冥想是練習，讓人們去自然地接納自身的情緒。在冥想中製造機會，處理情緒並收穫未來。



在一天中的任何時刻，你都可以進行冥想。帶著希望，在身體裡與自身，開啟一場內在的對話，讓自己變得越來越平靜，經過一些冥想練習後，最終會找到內心的平和與力量。


你也許會很期待接下來會發生什麼，經過一些時間後，你會感覺到身體裡的組織，會對你的期待做出一些反應——推擠，拉伸。


在與意識的對話中，你甚至可能覺察到輕微的電流震顫經過你的細胞、神經、肌肉和器官之間。也許，你從今天開始就可以去嘗試！


最後，念你、找到內心的平和與力量。修得更高的生命層次。


晚安，你和世界！


-END-


編輯：深海魚魚

圖片來自網絡，版權歸原作者所有，

如有版權問題請及時與我們聯繫，謝謝~

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