最近兒童醫院、兒科門診的日均問診人次急劇增加，一年一度的流感高發期又到了。
很多爸爸媽媽擔心在這種時候給寶寶洗澡很容易使寶寶受涼感冒，也怕已經感冒的寶寶因為洗澡而加重病情。
其實，洗澡能夠增加呼吸道內的水分，是有助於改善上呼吸道症狀的。蒸汽可以軟化鼻腔內的分泌物，也易於分泌物排出。在寶寶有感冒、發熱、咳嗽、鼻塞症狀時，都是可以洗澡的，但要注意環境溫度避免再次著涼。
那麼，在寒冷的冬天，給寶寶洗澡應該注意什麼呢？
洗澡前
控制室溫
浴室溫度最好保持在26～28℃，室內不要有對流風。
爸爸媽媽可以在給寶寶洗澡前先打開浴霸，等浴室的溫度升高了，再進去洗澡。
需要注意的是，使用浴霸時不能讓其直接照射寶寶的眼睛，最好在洗澡時把它關閉。
控制水溫
水溫最好在38～40℃，水溫調試好之後再給寶寶洗澡。如果水涼了，可以適當加些熱水，但是一定要注意不要燙到寶寶。
準備好換用的衣物
洗澡前可以把寶寶衣服烘烤一會，這樣寶寶在洗完澡後可以穿上乾燥鬆軟又暖和的衣服。
洗澡時
寶寶洗頭和洗澡最好分開
不少媽媽在給寶寶洗澡時同時給寶寶洗頭。寶寶澡洗完了頭髮還沒幹，這樣容易受涼感冒。
可以先給寶寶洗頭，頭髮半乾後再給寶寶清洗身體，這樣洗完澡時寶寶頭髮也快幹了，不容易生病。
洗澡時間不宜過長
洗澡時間控制在10分鐘左右即可。秋冬季給寶寶洗澡動作要快，時間久了寶寶容易著涼感冒。
寶寶在水中浸泡時間過長，皮膚容易脫水，會加重皮膚乾燥。
洗澡次數不宜過多
寶寶頻繁洗浴，會造成他們皮膚乾燥，甚至誘發溼疹等皮膚疾病。父母每星期給寶寶洗澡的次數不宜超過3次。但每日對局部做清潔是必須的，比如臉部、頸部、雙手、腹股溝和臀部。
洗澡後
快速擦乾水分
洗完後迅速用大浴巾包裹寶寶全身並吸乾水分，幫寶寶穿上事先烘暖的衣服。
及時塗抹保溼護膚品
在寶寶洗完澡後，適量塗抹寶寶專用保溼護膚品，防止皮膚乾燥。
飲水或奶，補充水分
沐浴後可以給寶寶餵一些溫水或奶，以補充丟失的水分。
注意事項
1、寶寶用的洗護產品要儘量溫和。浴液選富含脂質、無香料、無皂基的，有助於減少對寶寶皮膚的刺激。即使溫和也要少用，每周用1-2次就可以了。潤膚產品選不含香料和化學添加劑的。
2、洗澡時動作要快要輕柔，洗澡的小毛巾要柔軟，也可以用消毒紗布，避免損傷寶寶皮膚。
3、寶寶洗澡的時候都喜歡邊洗邊玩，經常弄得浴室內滿地是水。因此為了避免滑倒意外受傷，可以在浴盆的邊上或浴室的地磚上鋪上防滑墊或防滑毯，這樣就能在很大程度上避免意外的發生。
（本文來自：百度寶寶知道 教育不好成焦慮）
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