《一分鐘經理人》３個１分鐘目標+稱讚+更正，教你讓孩子愛上學習

文/葉子

引言

暑假已經進入尾聲，可是12歲的天天卻著急了：眼看著就要上學，自己的作業可都沒做完呢？怎麼辦？

其實，天天每天安排學習的時間挺多的，做作業、預習新課、閱讀、複習……為什麼作業還是趕不完呢？

看完《新版一分鐘經理人》我便明白了：孩子的時間管理有問題，反饋機制也沒建立，所以缺乏正向努力的堅持力。

這本書的作者是美國的肯·布蘭佳和斯賓塞·詹森。斯賓塞·詹森是一位風靡美國的心理學家，曾經出版過一系列的一分鐘書籍，如《一分鐘教師》《一分鐘推銷員》等。肯·布蘭佳則是有著深厚管理專家背景的作家，曾寫過《共好》《顧客也瘋狂》等多本受人歡迎的管理學書籍。

《新版一分鐘經理人》通過一個輕鬆的故事，闡述了三個&34;的時間管理和正向反饋，達到幫助經理人有效管理團隊，收穫更好業績的目的。本書簡單實用，不僅僅是寫給職業經理人看的，同樣適合家長幫助孩子進行自我管理。

那麼，什麼是時間管理和正向反饋呢？

01.時間管理和正向反饋相輔相成，形成良性的條件反射

時間管理，是一個管理學方面的專用名詞，其實就是怎樣做才能讓自己的時間得到最大化的利用。

正向反饋，是一個心理學範疇的名詞，簡單說就是有人做了符合你價值觀的事，你感到心情愉悅和高興，就回饋了自己興奮的情緒，並誇獎他、鼓勵他。被鼓勵者肯定會更用心去做事，而且會越做越好。

用在孩子身上，就是幫助他建立合理的時間管理機制後，孩子做的事情符合預期設定，能讓父母和自己都感覺興奮和滿足，孩子會受到來自父母的誇讚和鼓勵，進而激勵他繼續把事情越做越好。

為什麼要進行時間管理？

人的一生看似漫長，其實很短。時間管理的好處很多，不僅是為了按時做完事，而且能提高效率，結果就是為我們節省出很多時間，能做更多的事。通過時間管理，讓我們可以集中精神和精力，把關注點放在想做的事情上，這樣持之以恆，高效率做事的反饋就是成為一個高效率的人。這就是時間管理的意義。

一分鐘就是一個時間概念，本書說的就是利用一分鐘你能做成哪些事，把這個概念用在孩子身上一樣有效。

生活中，有些家長平時不怎麼管孩子，一到周末和假期就放任孩子睡到大中午才起來，卻要求孩子必須拿出好成績，這不是很矛盾嗎？所以真正做到時間管理，就必須從日常時間入手，規劃得越詳細越好。

為什麼要正向反饋？

當一件事情的發生、發展受到了另一件事情的刺激，可以促進其正向發展。這就是正向反饋的意義。

當孩子做了事情後，我們要及時給予意見，哪裡做得好哪裡還有進步的空間，這樣能督促或鼓勵孩子做得更好。正向反饋的基本原則是反饋越具體、越客觀越有效。

我見過一個孩子一發成績單就不敢回家。為什麼？因為父母每次見到成績單都大發雷霆，不是打就是罵，所以對孩子心理產生非常不好的反饋。

所以，正向反饋和負向反饋的結果是完全不一樣。作為父母的我們應該好好學習時間管理和正向反饋，幫助孩子更好成長。

02、如何對孩子進行有效的時間管理和正面反饋？

《一分鐘經理人》裡為大家分享了有效機制的三個流程。

第一個流程是幫助孩子制定一分鐘目標。

做事有規劃，這是走向成功的必經之路。孩子也一樣，要完善自我首先要學會時間管理和規劃，確定一個明確的目標，詳細標註需用的時間和對應的學習內容，便於每天查看完成情況，就是自己的成長軌跡。

比如：很多人幫孩子制定的計劃表寫的是：早上8-9點做語文，9-10做數學，這樣一直捋到晚上睡前，感覺已經安排得非常充實。但復盤時候看一看卻沒學到什麼東西，為什麼呢？

《一分鐘經理人》裡面關於計劃這塊的內容有詳細的介紹。書中提醒讀者：（建立的）目標應該簡潔，要有衡量標準和完成期限。後面還特別給出八二原則，指明根據80/20原則，我們執行的時候只需要對最重要的20%設定一分鐘目標即可。

比如，天天對自己的課程進行設置時，就需要先評估每一門的作業量，然後按照做作業的時間和數量來規劃。

那麼，天天的時間表就可以調整為：閱讀1小時，讀暑假必讀書目之《草房子》100頁。1小時做數學題，做暑假作業P30-50頁等。

這樣是不是簡單明了很多？同時也更利於孩子日常的堅持和努力。

在這個流程要注意幾個要點：

（1）和孩子一起制定時間表，並且詳細標註完成的時間和內容；

（2）規定每天用一分鐘時間重溫最重要的目標，鼓勵他高效完成；

（3）若與目標不一致要反思自己的行為，及時調整和改進。

第二個流程是對孩子進行一分鐘稱讚。

很多父母喜歡誇讚別人家的孩子，卻非常吝嗇對自己孩子的稱讚。這真的是一件讓人鬱悶的事。《一分鐘經理人》告訴讀者，身為父母，可以也應該對孩子給予適當正向的鼓勵，也就是對他每一天的表現都要觀察，然後給出最誠懇的評價，這樣做有利於提高孩子的自信。

這個流程的具體做法分為兩步走：

前半分鐘：

（1）及時稱讚孩子。

（2）告訴他對在哪裡，越詳細越好。

（3）告訴他做對這件事真是讓人心情愉悅，對於目標的完成幫助有多麼大。

停頓四五秒鐘，讓她體會一下認真做事的被誇贊的喜悅。

後半分鐘：

（4）鼓勵他繼續這樣做。

（5）明確地說明對孩子很有信心，並且會支持他繼續努力直到獲得成功。

第三個流程是對孩子進行一分鐘更正。

很多人都玩過俄羅斯方塊，這個遊戲告訴我們：犯下的錯誤越多消除會越難。因此，面對任何事情，更正一定要及時。

一分鐘更正的具體做法是：

前半分鐘：

（1）錯誤發生後立刻進行更正。

（2）確定已經發生的事，並且清晰地分析錯在哪裡，注意一定要說得非常具體。

（3）認真地告訴孩子這件事帶給你的感受，以及對學習結果可能造成的影響。

（4）停頓四五秒鐘，讓孩子審視自己所犯的錯誤。

後半分鐘：

（5）告訴孩子，其實他的實際能力很強，比這次表現出來的更強，用肯定語氣確認他很不錯。

（6）明確地告訴孩子，你對他非常有信心，並且會一如既往的信任他。

（7）更正以後，整件事就過去了。以後也不要再提，否則會讓孩子誤以為你總喜歡盯著他的錯處。

結束語：

確定一分鐘目標、給予一分鐘稱讚、進行一分鐘更正，這三者是相輔相成的，正好可以形成一個閉環，最大程度幫助孩子更好的進行自我管理。這就是《一分鐘經理人》帶給我們的啟示。

著名作家、思想家羅曼.羅蘭說：人們常覺得準備的階段是在浪費時間，只有當真正機會來臨，而自己沒有能力把握的時候，才能覺悟自己平時沒有準備才是浪費了時間。準備好了嗎？那就讓我們的小宇宙動起來吧，開動今天的一分鐘效率！

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本文作者：葉子，資深媒體人，鏡姐夢想領讀會聯合創始人，高校閱讀訓練營學員，閱讀變現踐行者。