如何改善暗沉的皮膚？膚色暗沉的時候，人會顯得無精打採。如何才能改善這種情況？和大家分享一些可以改善暗沉膚色的小技巧。
改善暗沉的膚色，需要內外調理。日常生活中要多注意防曬隔離，適當使用美白護膚品，不要熬夜，注意休息，保持規律作息，根據自身健康狀況進行調整，多吃補血補氣的食物。
膚色偏暗，沒有光澤是各種原因造成的。如果皮膚天生暗黃，可以根據後天護理改變皮膚狀況。多吃棗、阿膠糕、山藥、麻薯等食物。少吃油膩和辛辣的食物。如果是後天原因導致皮膚暗沉暗沉，要根據原因進行治療
改善暗沉膚色的小貼士紫外線會加速色素的形成，使皮膚變黃變黑，還會產生曬斑。不管有沒有太陽，紫外線的抗壓強度都是一樣的。出門前，做好防曬隔離工作。如果經常在戶外，應該用spf50左右的防曬乳液。如果在室內，可以用sfp30左右的防曬乳液。
除了做好防曬隔離，還可以用美白護膚品保養皮膚。煙醯胺、VC等。都有美白皮膚的功能。長期熬夜，睡眠不足，也會造成膚色暗沉。平時要多注意休息，早睡早起。如果有條件，也可以適當鍛鍊。皮膚老化也會造成膚色暗沉。可以用抗皺抗衰老的護膚品。以上是我分享的一些可以改善膚色暗沉的小技巧，希望能讓每個人的皮膚都白得發亮。