細嫩光滑的肌膚人人都想要，有些人天生皮膚白，但是也有的女性總是皮膚暗黃，不但顯得沒有氣質，還顯得不夠精緻。
有人想靠化妝品來營造白皮膚的形象，但常年化妝對肌膚有一定有損傷，靠化妝品掩蓋不如靠護膚來得自然。
那麼如何才能擁有健康白皙的皮膚呢？首先我們必須找到造成皮膚暗黃的原因是什麼。
01新陳代謝變慢
皮膚的表皮分為五層，而最上面的是角質層，它決定你的皮膚是暗黃還是白皙。
當皮膚的新陳代謝過慢，導致角質層過厚，肌膚的廢棄物堆積過多，就顯得肌膚暗黃。
02暴曬過度
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量的黑色素，而黑色素的多少決定了肌膚的暗沉程度。所以日常不注意防曬或者暴曬過度的人，不是皮膚過黑就是皮膚暗沉。
03油脂分泌過旺
不知道大家有沒有注意到，每天清晨起床後用化妝棉清潔面部，潔白的棉片就變得黃黃的、油油的，這些髒油就是氧化後顏色變深的油脂。
所以皮膚分泌油脂過旺也是導致膚色暗黃的原因之一。
04睡眠不足
熬夜或者休息不好的時候，整個人都會顯得超級沒有精神，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長此以往皮膚會變得很差了。
找到原因之後，如何改善膚色暗沉呢？
防曬的好處實在太多了，不但防止皮膚變黃變黑，還能延緩光老化，保持肌膚細膩，總之防曬好處多多。
外出前備好帽子、太陽鏡、太陽傘等硬防曬物品，還需要在臉上脖子上抹防曬霜，做好軟防曬措施。
可以通過定期去角質來清除肌膚垃圾，露出下面白嫩的肌膚。注意這一招並不適合敏感肌和皮膚過薄的人。
肌膚油脂分泌過多，根源是肌膚缺水，所以要日常做好補水保溼工作，多使用含有玻尿酸、神經醯胺、海藻糖成分的保溼護膚品，晚上多敷面膜。
還需要注意的就是要保證充足的睡眠，每天十點多上床，十一點進入深度睡眠，這當然是最好的了，最晚儘量十二點之前入睡吧，太晚對女孩子真的不好哦。
好了今天的護膚知識就說到這裡了，想科學變美，就關注索芙特雪肌吧！
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