愛美的人不單純追求姣好容顏，還希望自己擁有整潔，潔白的牙齒，因為牙齒的美觀程度也會影響個人形象。如果牙齒排列不整齊，或者出現牙齒明顯發黃的情況，在展露笑容的時候形象全毀。
因此，要通過合理的方式讓自己的牙齒保持良好狀態，牙齒排列不整齊通過矯正可以改善，牙齒變黃了要了解背後的原因是什麼，採取合理的改善措施。
1、吃太多含色素食物
很多人牙齒變黃跟飲食不正確有關，在飲食過程中經常攝入色素含量較多的食物，這些色素在接觸牙齒之後又沒有及時清潔乾淨，很容易讓色素附著在牙齒上面，日積月累之後潔白的牙齒可能就會發黃。
如果是不正確飲食行為引起，在飲食過程中方法要合理，食物正確搭配，色素含量多的食物不要過量獲取，才能防止牙齒顏色出現變化。
2、忽略口腔清潔
牙齒明顯發黃這種情況還可能是衛生條件差引起，很多人忽略了口腔清潔的重要性，沒有通過定期的牙齒清潔來保持乾淨狀態，吃完飯不漱口，早晚也沒有刷牙，這些行為都會讓口腔衛生條件變差，除了容易口臭，還會增加口腔疾病的患病率，有時牙齒也會因為汙垢的堆積而發黃。
3、正常牙齒變化
牙齒變黃了，很可能是生理性的變化。因為本身人的牙齒就不是完全潔白的狀態，而是會輕微發黃的，在年齡增長以及長時間用牙的過程中會讓及顏色也有特殊的變化，不像剛剛生長出來的牙齒一樣潔白，也會慢慢發黃。如果有這種情況出現，可以通過正確的牙齒美白來改善。
4、營養物質缺乏
部分人的牙齒發黃跟營養物質缺乏有關，在飲食過程中方法不正確，有缺鈣這種情況同樣也會影響牙齒的美觀。鈣質獲取量充足可以讓牙齒及骨骼變得健康，否則缺鈣明顯，牙齒容易鬆動，脫落，還會讓色素更容易沉著，進而出現牙齒發黃表現。因此，在飲食過程中方法要合理，人體需要的維生素D，鈣質都要獲取量充足。
5、長期吸菸
部分人的牙齒發黃其實跟長期大量吸菸有關，想要保持身體健康應該注意好習慣養成，大量的吸菸不單純會讓肺部功能降低，煙漬也會讓牙齒發黃。煙齡越長，受到菸草的影響牙齒發黃的可能性更高，有這種不良的生活習慣需要改掉。