三本好書，教你認清自我，迅速成長

初入大學的我們，對未來的生活充滿了浪漫精彩的幻想。慢慢地，我們也會發現，原來大學生活中充滿了上文中提到的小情緒和小煩惱。

仔細想一想，情緒和煩惱都是哪裡來的呢——不知道自己想要什麼、不知道自己真正喜歡什麼、不知道自己迫切需要什麼、不知道各種問題下，自己真正的認知需要。

我們看不清楚自己的內心，就會有各種各樣的問題出現。

「我總以為我是個外向的人，但是我為什麼沒有好朋友」

「我以為我肯定很適合這個職務的，沒想到我會出現這麼多麻煩」

「為什麼不是我呢？為什麼這個機會給了她？」

……

你自己到底是一個什麼樣子的人？你真的了解嗎？清楚正確的認識自我有多重要呢？

舉個例子吧：上大學之前，判斷我們的唯一標準是學習成績。眾所周知，想要提高成績最有效的方法是明確自己的強項和弱項，對症下藥，權衡自己的能力應考作答。

其實大學也一樣，只不過評判我們優秀與否的標準不再是單一的分數績點。也變成了你的管理能力、組織能力、親密關係處理能力、情緒控制能力、你的特長和外貌等等等等。

只有我們清楚、全面的認知自己，才能夠有更充分的準備去面對生活中的各項任務和挑戰，變得越來越自信，越來越優秀。

今天，就針對於如何加強自我認知，尤其是內心認知這一方面。來給大家推薦三本書——

一、親密關係【加】克裡斯多福·孟

二、斷舍離【日】山下英子

三、自卑與超越【奧地利】阿弗雷德·阿德勒

親密關係【加】克裡斯多福·孟

「開始和維持一段親密關係背後的真正動機，其實在於需求。」

推薦給社恐、自卑、敏感、渴望親密關係又不知如何更好相處的小夥伴

親密關係不單指戀愛關係，凡在生活和情感中聯繫達到一定密度的關係，都可稱之為親密關係。

尋找和維護親密關係的過程也是真正認識自我的過程；處理和維護親密關係的過程，也是愛自己和愛別人的過程。

全書不會給人油然而生的「治癒感」，甚至可能有點「枯燥」，此書更多的是解析在親密關係之中你的語言行為，幫助你真正深入的認識了解自己，同樣，也了解親密關係中的另一半。從而達到認知的共識，互相理解，互相尊重，互相關愛。

「幸運的人，一生都被童年治癒；不幸的人，一生都在治癒童年。」

這句話說的很對，其實我們終其一生追求親密關係，最終渴望獲得的不過是童年時未能滿足的安全感和歸屬感。我們也都渴望在全新的親密關係之中，治癒自己。

進入大學的你，也許在和好朋友產生誤會而煩惱；在為如何和戀愛對象相處糾結；在為不經意間衝動的行為和言語懊惱……這些生活在我們周邊親密的人，無時不刻在對親密關係產生影響。

讀這本書，幫助我們更好地認知自己和他人相處過程中的行為動機，感知本心。由此，加強你自己和你面對他人時的情緒管理。

斷舍離【日】山下英子

「物品是一面映照你自己的鏡子，它所照出來的是那個你想當做不存在、不願承認的自己。」

對於它最開始的期許是，希望通過這本書改變自己對於物品的執念，讓生活也讓自己更清爽。

小編對全書的理解分為三部分。第一部分講何為斷舍離；第二部分幫助認清阻擋斷舍離的本質心理；第三部分講如何進行斷舍離。

全書穿插了作者及其學生在面對斷舍離情況時的真實案例，用改變的前後對比感受，讓人體會到斷舍離的奇妙，從而引導讀者「身體力行」。

斷舍離本身不同於「歸納整理」，它的實質是對於生活做減法。選擇過後，留下最必要的，捨棄不必要的。生活的空間留白，也從深層次上給自己的情緒和心理打開空間。形成來源於環境的正向反饋。

了解和實行斷舍離的過程，其實就是加強自我認知的過程。直面生活需要和自己的本心。在不斷的選擇和取捨中，看清楚自己真正想要的是什麼。

先從生活環境層面提升空間清潔度，有一個舒適美好的環境。達到斷舍離的真正境界後，其實是幫助我們摒棄不必要的物慾，回歸單純，擁抱本心。

如果你也時常感覺充實的生活也不那麼清晰明朗，也會被偶爾書桌上的凌亂搞得煩躁；覺得自己想要太多能力不夠惶恐慌張。那不如，從「斷舍離」開始。

放下一些不必要的擔憂，捨棄部分不必要的物品。著眼當前，清清爽爽的過自己的生活吧。

自卑與超越【奧地利】阿弗雷德·阿德勒

「我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活」

作者從個體心理學角度出發，將生命的一切問題歸納為三方面：職業問題、同伴問題和兩性問題。

同樣來說，作為大學生的我們，在學習和生活中也會圍繞這三方面的問題，產生情緒和苦難。

本書沒有直接說明面對行為主體的各種行動，需要採取怎樣的解決辦法。而是用自然的語言解釋我們的行為背後，詮釋的是何種動機和心理。

阿德勒為我們提供了一個梳理自己的機會，讓我們清楚看到自己的內心想要的東西。

阿爾弗雷德·丁尼生說：「知識來了，智慧卻遲遲不前」。不知道你有沒有受到過這樣的質疑「十幾年的書，我看你都白讀了！什麼也不是！「

我們這一代人，沒有戰亂和硝煙；沒有貧窮和解餓；沒有疾病和重大經濟危機；我們有的，只是心靈之戰。

成長的過程，本身就是不斷更新認知的過程——更新對於世界的認知、對於他人的認知、對於我們自我的認知。

知識時代，缺乏的不是理論，而是不斷地實踐過程中，我們對於自己的理解和鼓勵。好像有太多的迷茫把我們圍繞，別害怕，先看看自己真正想要的是什麼。

然後，一往無前，勇敢努力吧！

加油！