臉上長痘痘是很正常的一件事情，十幾歲的初高中生處於青春期，臉上都會冒出一顆顆痘痘來，等歲數漸長之後，痘痘沒有消掉的人也比比皆是。除了臉上，痘痘還經常長在後背上，可以說，這兩個部位都是痘痘的「高發地帶」。除此之外，我們的頭上其實也會長出一些像痘痘的小疙瘩，有時候摸起來還會覺得很痛，這些到底是什麼東西？能不能隨便碰？如果覺得癢抓破了怎麼辦？
頭皮上長出來的疙瘩是什麼？
臉上的痘痘能清楚地看見，頭皮上的小疙瘩卻不容易被察覺，往往都是在我們撓頭的時候摸出來的。它們跟痘痘的樣子很像，都會出現發紅、發腫甚至鼓膿包的情況。有時候一摳就掉下來了，有時候會有一些白色的膿液滲出。其實這是典型的毛囊炎，不僅會有疼痛感，還會讓我們感覺到瘙癢，止不住地想撓。
為什麼會出現這些小疙瘩？
1. 人體內的油脂過多。臉上的油脂過多會堵塞毛孔，造成痘痘叢生的現象，我們的頭皮也是如此。到冬天了，很多人洗頭洗澡的周期都變長了，這樣就會讓我們的頭皮油脂分泌過多，頭上的毛囊就被這些油膩的物質給堵住，不能正常「呼吸」了。如果不能按時洗頭的話，這種現象就會越來越嚴重。
2. 激素水平不穩定。激素水平的穩定，能讓我們的皮膚處於一個很穩定的狀態。如果內分泌失調的話，臉上頭上就容易長出這些讓人難受的疙瘩。尤其在大姨媽來臨的時候會有這種情況，加班、發火等影響心情的事情，也會讓這種現象加劇。
3. 洗頭沒洗乾淨。洗髮香波也是化學產物的一種，如果在洗澡的時候沒能完全洗淨的話，殘留的化學物質就會對我們脆弱的頭皮造成傷害，堵塞毛孔、傷害毛囊和皮脂腺，最終導致頭癢、長疙瘩的情況。
4. 油膩的食物吃多了。過於重口的飲食會影響我們身體的內部環境，如果經常喜歡吃火鍋、炸雞、肥肉等看上去就熱量很高的食物時，人體內的毒素就容易慢慢累積，最終變為痘痘，長在臉上、後背上和頭髮裡。
跟我們臉上的痘痘一樣，頭上生長的這些小疙瘩也是不能抓不能擠的。因為我們的手其實是很髒的，抓破了之後，會讓細菌侵入這一部位，手上的髒東西也沾染進去。造成局部潰爛的情況，最終留下疤痕，情況不怎麼嚴重的話，這個地方過一段時間就能長好，如果細菌感染比較嚴重的話，就可能會造成瘢痕性脫髮，也就是說，這一部位以後就容易變禿、不長頭髮了。
但我們也並不是拿頭上生長的小疙瘩沒辦法了。可以在這些部位塗一些聚維酮碘溶液，緩解小疙瘩又癢又痛的情況。除此之外，平時也不能多熬夜，儘量在11點之前就進入睡眠，這樣頭皮功能修復得好，第二天的精神也會比較好。平時在飲食的方面，一定不能吃油膩的食物，因為它們會讓人體內的油脂分泌更加迅速，就算已經開始治療，有所成效的時候，也不要大意，不然就容易反反覆覆，難以徹底治癒。