眾所周知，痛風是比較常見的疾病，痛風發生之後患者體內嘌呤物質代謝紊亂，攝入一些高嘌呤的食物後，體內尿酸量越來越多，尿酸鹽大量堆積，對人的關節腔造成刺激，主要的表現就是某些部位的關節的疼痛，有時會讓患者疼得死去活來。
因此，平時應該注意痛風的預防，健康飲食就是關鍵，一些容易誘發痛風的食物儘量忌口，這樣才能夠保持身體健康，以免出現疾病之後才後悔。想要避免痛風出現，哪些食物需要學會忌口呢？
1、動物內臟
如果想要有效遠離痛風，平時應該少吃動物的內臟。很多人都講究以形補形，喜歡吃一些動物內臟來保養身體。雖然動物內臟有一定的營養價值，但是動物內臟含有的嘌呤物質是比較多的，如果經常有愛吃動物內臟這種壞習慣，有可能會讓痛風產生。
本身尿酸水平較高的人最好忌口，動物內臟不要過多獲取，這樣也可以避免膽固醇水平升高或者尿酸濃度升高引發疾病，這是在預防痛風過程中需要把握的重點，否則不正確飲食行為會讓痛風病情惡化，這樣身體負擔會明顯加重。
2、酒
為了讓痛風遠離，平時應該做到滴酒不沾，不要在飲食過程中有喝酒行為。很多人嗜酒如命，然而喝酒並不是好的生活習慣，酒精攝入過多也是會影響身體健康的。
經常性的飲酒行為會讓酒精刺激，增加某些疾病患病風險，而部分酒精飲品本身也含有嘌呤物質，攝入之後也會增加身體排洩尿酸的負擔，尿酸產生量增多，痛風可能會加重。因此，想要避免痛風出現，酒精飲品不能夠攝入。
3、海鮮
一些沿海地區的居民都有愛吃海鮮的習慣，所謂的靠山吃山，靠海吃海，這些漁民平時攝入的海鮮產品是非常多的。雖然海鮮種類多，營養價值高，但是海鮮卻是尿酸的來源，這些海鮮含有的嘌呤物質比較多。
大量攝入海鮮也會成為痛風的誘發因素，這是部分人之所以痛風的原因。因此，本身出現了尿酸濃度過高的情況就應該學會控制飲食，儘量少吃容易升高尿酸的海鮮產品，這樣才能夠防止痛風形成帶來負面影響。
痛風出現確實會對人體健康造成威脅，很多食物含有的嘌呤物質多。痛風患身體嘌呤物質代謝紊亂，需要注意忌口，這樣才能避免身體健康受影響。只有把握正確的飲食方向，痛風才可以遠離。