導語：如今大多數人都有許多不好的飲食習慣，比如早上不吃飯，經常暴飲暴食，經常吃的油膩，喜歡吃辛辣刺激食物等，而這一系列就導致自身腸胃很容易出現問題。雖然飲食進步是一種好的表現，但是這也說明會導致自身身體發生較大變化，給我們帶來許多痛苦，比如各種腸胃疾病也越來越頻繁出現了，雖然很多人在日常中也會吃些蔬菜，但是有些蔬菜也是不能吃的。
一、醫生提醒：這3種蔬菜，經常吃，可能對胃有傷害
1、硫酸銅蔬菜
當然大家對於這個素材可能會非常陌生，其實也就是許多商家為了保證蔬菜的新鮮橙堵在蔬菜上，噴灑一種名為硫酸銅的物質，雖然菜看上去更加鮮豔了，但是經常吃這樣的蔬菜也會對腸胃產生巨大影響，不利於腸胃健康。
2、田間野菜
尤其在春天許多人都會去田間挖野菜，不得不承認像一些野菜的營養價值確實會更高一些，但也需要注意這一些也高，等環境不好的地方生成的，就會導致野菜本身有一定的有毒物質，同時在吃的時候一定要清洗乾淨。
3、電磁場下生長的蔬菜
有些蔬菜會過量地施肥，噴灑農藥所含的營養物質就會大幅度下降，而在電磁場下生長的蔬菜也會長期受到影響，產生一些化學物質，一旦進入人的身體不僅會對腸胃造成影響，對於其他方面的影響都是非常大的。
二、保護腸胃健康該做什麼呢？做好這2件事
1、多喝養胃小能手--養胃茶
腸胃不好的人一定要多喝水，因為喝水會幫助腸胃進行消化，當胃痛胃酸時喝點溫開水就能有效緩解，同時喝水的過程加入些養胃食材，效果會更加明顯。而《黃帝內經》中也曾記載了許多相關的食材，比如猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓。
丁香：養胃健胃,殺菌,除口臭,治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃更多種藥用功能
平時沒時間製作，可以選擇下方同款茶包，不僅將所有食材完美搭配在一洗，也不用擔心任何副作用，非常適合胃脹胃酸胃痛的病人，如果日常中想要養胃，也可以多喝一點能夠預防各種腸胃不適的現象，感興趣的朋友趕緊點擊下方卡片再回家吧。
2、均衡飲食
為什麼說均衡飲食而不是清淡飲食呢？我們不能為了保證腸胃健康，就什麼東西都不吃，只吃蔬菜也會導致身體出現營養不良的現象，而且適當的吃一些辛辣刺激食物也會提高胃能力，因為胃的自愈性是非常大的，對於辛辣刺激食物也有一定的緩解，如果長期不使用，經常吃一些易消化的食物，反而會導致胃功能下降。
結語：如今大多數人的飲食都有一些不正常，因此都需要進行養胃。當然，如果想從根本上預防腸胃疾病，最主要的還是儘量控制保持良好飲食習慣。