導語：現在人們的生活水平改善了不少，大家都在追求一些高質量的東西，不再滿足於吃飽了，而是滿足於吃的精緻，各種各樣的美食都有，越來越多的人喜歡豐富自己的生活。但現在很多商家為了滿足這些消費者的需求，都會在種植過程當中，在蔬菜上面肆意噴灑農藥，影響到身體健康。
一、蔬菜也不是萬能的，這3種蔬菜可能對胃不好，吃的時候要小心
1、各種野菜
一般到了春天的時候，很多人都會去挖野菜，覺得野菜的添加劑不多，而且也沒有農藥，吃起來可能會更加健康。但是有很多野菜都是我們不認識的，會含有很多有毒物質，大家儘量不要亂吃，可以吃一些自己比較熟悉的，不熟悉的不要隨便吃。
2、輻射下的蔬菜
有很多蔬菜種植在城市當中，這些蔬菜的種植環境周圍就是一些化工廠有些廢舊垃圾或者是汙水排入到土地當中，慢慢地這些蔬菜也會受到輻射的影響。這些菜受到汙染之後就會出現畸形的情況，所以畸形的蔬菜千萬不要買。
3、硫酸銅蔬菜
可能對於這些詞彙大家都比較陌生，其實這些蔬菜就是看上去特別新鮮，非常有誘惑力的蔬菜。很有可能並不是蔬菜的本質，而是經過一些東西浸泡過後的，這些蔬菜當中也有一些添加劑，容易影響健康影響胃。
二、胃部不好的人，可能會有這些症狀
1、吃飯容易噁心
2、吃過之後容易嘔吐
3、吃飯之後胃特別痛
4、臉色比較少
5、體重非常輕
三、想要養護腸胃，平時可以堅持這樣做
1、堅持細嚼慢咽
吃東西的時候不要狼吞虎咽，應該吃慢一點，因為吃得太著急對胃的傷害也很深，所以平常的飲食當中不要暴飲暴食，儘量地細嚼，慢一點，少食多餐。既可以把胃部的負擔減輕，還能夠提高消化蠕動能力。
2、多吃養胃食物
大家經常見到的小米對養胃效果就比較好，所以如果平常的胃酸分泌太多，儘量得多吃一些小米粥，因為小米粥能夠有養胃護胃的效果，多喝還是非常好的。熬粥的時候也可以搭配一點山藥效果也不錯。
3、養胃小妙招：多喝養胃茶
只有把腸胃養好了，身體的健康才能夠有保證。《扁鵲內經》記載：砂仁、佛手、麥芽、丁香、羅漢果、萊菔子、沙棘、山藥、茯苓，橘皮按照合適的比例混合起來泡水喝，可以促進消化，提高胃部的消化能力。
砂仁、佛手、麥芽：可以養胃護胃，健脾，清口氣；
丁香、羅漢果、萊菔子、沙棘：暖腸胃，修復胃黏膜，改善胃部環境；
山藥、茯苓，橘皮：養胃健脾，去除胃部溼熱，提高胃動力；
這些食材放在一塊能夠緩解腸胃問題，可是大家都不願意親手去製作，不妨選擇已經做好的袋泡茶效果更好，而且也沒這麼麻煩。
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結語：大部分的腸胃疾病都是吃出來的，所以平常一定要注意一下，多吃一些養胃的食物，注意自己的飲食結構，不要亂吃，吃進嘴巴裡面的東西還是要慎之又慎，堅持做好以上3件事情，胃也許會感激你。