冬日，除了宅家取暖，不少市民也選擇在運動中「熱」起來。近日，上海市體育局公布了全市639座冬季開放的溫水泳池名單，其中有153座位於浦東，讓市民在冬泳時也能感受到濃濃暖意。
據悉，冬季開放的浦東溫水泳池中，既有東方體育中心遊泳館、浦東遊泳館、三林體育中心遊泳館等標誌性的公共遊泳場館，也有一兆韋德門店、美格菲門店、浦東嘉裡大酒店、世博洲際大酒店等健身機構、酒店內的溫水泳池。
此前處於閉館維修改造狀態的源深體育中心遊泳館，也被列入了冬季開放名單。該館將於1月16日恢復營業，同步恢復所有遊泳培訓班項目。館方介紹，為保障泳客的健康與安全，場館嚴格按照疫情防控要求，每日定時定點通風消毒，所有工作人員均憑綠色「隨申碼」、體溫檢測、佩戴口罩上崗服務。重點公共區域為泳客提供消毒洗手液，更衣箱採取間隔交替使用，一客一消毒。場館還做好水溫加熱與公共區域保暖工作，泳池水溫保持在28℃左右。泳池池水循環過濾，確保水質達標。
源深體育中心遊泳館相關負責人提醒，市民冬季遊泳需做好如下事項：充分熱身，建議多做向上縱跳、拉肩、振臂等伸展運動，一般時間為5至10分鐘；及時保暖，冬季遊泳一定要帶上拖鞋，中間休息、起水後一定要披上浴巾，沐浴後應及時擦乾頭髮，穿好衣服；衛生安全，為保護眼睛，應當戴上防護鏡，保護好眼角膜，上岸後建議用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷；如睡眠不足，身體過於疲勞，或情緒激動，均不宜遊泳。
【來源：上海浦東門戶網站】
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