寶寶缺鐵性貧血危害大！如何有效預防？

大家好，我是一名內科醫生，今天要討論的問題是有關嬰幼兒貧血，嬰幼兒的鐵缺乏性貧血是世界範圍內的營養缺乏症，它也是兒童的「四大疾病」之一，根據世界衛生組織的調查，亞洲兒童缺鐵性貧血的發生率超過50％，嬰幼兒缺鐵性貧血不僅會影響多個器官和系統的功能，還會損害嬰兒的認知和智力，降低成年後嬰幼兒的工作能力，因此，為了防止嬰幼兒的鐵缺乏症和鐵缺乏性貧血，應做好鐵缺乏症的預防。

預防產婦妊娠期鐵缺乏
如果孕婦是足月分娩，嬰兒的鐵含量可以滿足出生後約5個月的生長需求，據相關研究經證實，在懷孕期間，如果出現缺鐵的症狀，將會減少嬰兒妊娠期鐵含量的儲存，這會對出生後的鐵營養產生不利影響，在3-12個月的嬰兒中可能會引起貧血，在中國，近700萬嬰兒因懷孕期間鐵缺乏而營養不良，因此，在妊娠期，應加強對母體鐵缺乏症的預防，避免鐵營養不良，降低嬰兒貧血的發生率，如果是這種情況，可以補充鐵質補充劑，食物強化鐵質補充劑，多吃富含鐵質的食物等方法，但也要注意缺鐵性貧血和妊娠期缺鐵性篩查，以防止孕婦在懷孕期間缺鐵懷孕。

儘可能選擇純母乳餵養
嬰兒出生後，採用純母乳餵養的方式有利於保證嬰兒的健康成長，母乳中含有一定量的鐵，而且鐵的吸收率很高，約為50％，因此，僅母乳餵養的嬰兒可以從母乳中獲得鐵營養，例如，牛奶中鐵含量很少，但由於其生物利用度低，礦物質和蛋白質對鐵的吸收具有拮抗作用，因此鐵的吸收率很低，當採用混合餵養方式時，如果在母乳餵養之前餵養牛奶，鐵的吸收率會降低，鐵的吸收會受到抑制，純母乳含有多種營養成分，而母乳則含有多種免疫細胞，抗體，特定的免疫物質和獨特的低聚糖，可吞噬並殺死病原微生物，使嬰兒不易引起呼吸和消化系統由細菌和病毒感染引起的疾病，影響鐵的吸收，因此，母乳是6個月內嬰幼兒生長發育的最佳天然食品，隨著母乳餵養時間的延長，體內鐵的存儲量已耗盡，要及時添加合理的輔食，在6個月後有必要補充鐵含量較高的食物。

如果寶媽實在是沒有條件給寶寶餵母乳，建議給寶寶挑選一款含鐵豐富的奶粉，比如優博蓋諾安奶粉，就強化了鈣鐵鋅的含量，科學配比，三效同補，能夠滿足寶寶對鐵的需求，我家寶寶也在喝。

進行鐵強化食品幹預
鐵強化食品幹預已成為預防缺鐵性貧血和控制機體缺乏的重要策略，以食物為載體，在食物中添加適量的微量元素以提高食物中微量元素的含量被稱為食物強化，目前，鐵強化措施已應用於各種普通食品，例如牛奶，醬油，糖，嬰兒穀物，玉米粉，咖喱粉，鹽，大米和小麥粉，含鐵強化食品中的鐵含量會增加，有利於預防缺鐵性貧血，許多嬰兒營養專家建議，鐵強化米粉可以用作嬰兒的輔助食品。
讓嬰幼兒多攝入含鐵食物
使嬰幼兒多吃鐵質食物許多食物都含有一定量的鐵，這種鐵營養以兩種形式存在於人體中，分別是非血紅素鐵和血紅素鐵，非血紅素鐵的吸收率較低，大約為1％?5％，主要來自植物性食物，相對而言，血紅素鐵的吸收率較高，當人體缺鐵時，其吸收率接近40％，主要來自魚類和家禽等肉類食品，因此，嬰幼兒可以吃更多鐵含量高的食物，特別是富含血紅素鐵的食物，例如禽肉，因為維生素C可以提高鐵的吸收率，所以也可以使用新鮮的水果和蔬菜作為補充。
一般來說，為了減少嬰兒缺鐵性貧血的發生並促進嬰幼兒的健康成長，母乳餵養和人工餵養的嬰兒，均應強調母乳餵養的重要性，同時，個人建議應及時合理補充鐵質豐富且易於吸收的輔助食品，作為父母，應積極接受和加強科學的餵養知識，掌握合理補充食物的原則，減少因餵養不當引起的缺鐵性貧血，使嬰兒健康成長。