每個人都會有洗頭的習慣，但每個人的習慣都會不一樣。有些人是3天洗一次，有些人是天天洗，有些人早晚都會洗。有些人是因為自身頭髮愛出油，導致的清洗習慣，有些人是愛乾淨，而覺得必需要洗。那頭髮是天天洗頭好，還是隔幾天洗一次才健康呢？今天我們就來聊一聊這個日常話題！
頭髮三天一洗和一天一洗，哪個更健康？
脫髮人群：
如果有著脫髮困擾的人群，就要適當地降低洗頭的頻率。經常洗頭會傷害頭皮，使脫髮情況加重。長期脫髮的人群可以四天洗一次，如果頭髮很油了還不洗，也會導致油汙堵塞毛囊，導致脫髮問題加重！
中性、乾性發質人群：
頭髮不愛出油的人，可以夏天隔兩天洗一次，秋冬三天洗一次，不僅可以及時清除頭髮的油脂和汙垢，還能避免發質和頭皮被過度清洗而損傷。
油性發質人群：
夏天出汗比較多的情況下，油性發質的人，可以每天清洗一次，可以保證頭髮的清潔和頭皮的健康。在冬天，如果不是出油嚴重，洗頭的次數也要適當的少一些，兩天洗一次。冬天天氣乾燥，如果經常洗頭，不僅會容易導致頭皮損傷，還會導致寒氣入體，容易生病。
洗頭髮雖然是一件小事，但不注意的話，不僅會讓頭髮愛出油，還會導致健康隱患，對於洗頭你可能還會有這些誤區，一定要注意避免！
這些洗頭誤區，你中招了嗎？
想洗頭就洗頭？
要注意，如果不是頭髮油需要清潔，最好不要天天洗頭。天天洗頭不僅會使我們的頭皮變得敏感脆弱、容易脫髮，還會使我們的頭皮水油平衡被破壞，導致越洗越油！所以洗頭不能想洗就洗，要根據自己的情況來決定。
頭髮打溼了就抹洗髮露？
很多人洗頭的時候都像在應付差事，這邊頭髮剛沾溼，這邊就把洗髮露往頭上糊。這樣不僅會導致頭髮沒有辦法洗乾淨，還會導致洗髮露揉搓不開、毛囊堵塞，出現頭髮愛出油的假象。正確的方法是將頭髮充分打溼，洗髮露在掌心揉搓出泡沫，再塗抹頭髮，第一遍洗不乾淨，可以再洗一遍，可以有效清潔頭皮，避免頭髮愛出油。
洗頭要用指甲撓才幹淨？
很多人決定，頭皮上會有很多汙漬，不用指甲撓就洗不乾淨。其實這樣不僅會將頭皮抓傷，還會導致傷口感染，就會有很多細菌侵入毛囊。導致毛囊損傷，造成脫髮！建議洗頭髮的時候，用指腹輕輕按摩頭皮，不僅可以舒緩頭皮，還能使頭髮減少出油。
護髮素不用洗乾淨？
很多人由於發質不好，就會在頭髮上塗抹大量的護髮素，並且不會洗乾淨，覺得這樣可以滋養頭髮。但其實護髮素洗不乾淨，不僅會使頭髮愛出油、堵塞毛囊，還會容易吸附灰塵，導致毛囊炎症。建議塗抹護髮素的時候，只塗抹髮根，保持兩三分鐘之後，就用清水衝洗乾淨！
可見生活是需要處處留心的，這些生活中的小事情，不注意就會給我們的身體和生活造成困擾，所以多了解一些生活小技巧，可以讓我們的生活質量變得更好！