太糟心!天天洗頭,頭髮卻越洗越油、越來越少?原來這些年都洗錯了…

2020-12-20 騰訊網

太糟心!天天洗頭,頭髮卻越洗越油、越來越少?原來這些年都洗錯了…

點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 標 我 們

對於很多女生來說

出門不得不做的事除了化妝

就是洗頭

但有的人上午洗頭、下午油膩

而且還有很多頭屑

不僅顯髒

背後還可能隱藏著健康隱患

今天一起來揭開油頭的真相

1

天天洗頭,還是很油?

油膩、頭屑多、掉發嚴重、發量少……

頭髮問題歸根結底大多來源於頭皮

人的頭皮主要可以分為油性、乾性和中性

但不少人不知道自己是屬於哪類

油性頭皮

洗髮第二天

髮根出現較為明顯的油垢或者頭皮瘙癢

乾性頭皮

頭髮較為粗糙、質地偏硬、缺少光澤

比較容易打結

中性頭皮

介於兩者之間

頭皮水分和油脂處於平衡狀態

也是頭皮的最佳狀態

頭皮過油或者過幹

都會出現相應的問題

但頭皮出油和乾燥也可能同時出現

因為如女性的經期或者內分泌紊亂

體內激素水平不穩定的情況

都會影響頭皮油脂的分泌

2

哪些人群最容易出現油頭問題?

頭皮的油性程度取決於毛囊皮脂腺

如果它分泌過於旺盛

頭皮就會較為油膩

同時容易滋生一些細菌或真菌

如常見的馬拉色菌

雖然是正常的表皮定植菌群

但如果瘋狂繁殖

就會造成局部的脂溢性皮炎

導致頭屑,痤瘡等問題

而毛囊皮脂腺的分泌受體內的激素水平影響

尤其是雄激素水平

因此發育過程中的男性

以及生理期或孕期中的女性

最容易出現油頭的問題

解決頭皮問題最簡單的方法

就是洗頭!

不過洗頭有講究

多久洗一次?

白天洗還是晚上洗?

洗護產品這麼多,怎麼選?

怎麼洗?

3

洗髮攻略

多久洗一次?

洗頭頻率可以根據頭皮性質作調整

油性頭皮分泌物較多

如果不及時清理

容易堵塞毛囊,引起痤瘡甚至脫髮

建議夏季每日一洗,冬季隔日一洗

乾性頭皮

本身皮脂腺分泌不足

洗頭過於頻繁會加劇脫屑

全年都可以2~3天洗一次

中性頭皮

隔天或者隔兩天都可以

以自己舒適為準

什麼時間洗?

洗頭時間其實早晚都行

如若因洗頭出現不適

主要可能是

沒有擦乾頭髮就直接出門/入睡

不過,某些特定情況下不宜洗頭

如飽食、飲酒後

可能會導致消化不良、眩暈嘔吐等情況

用什麼洗?

油性頭皮

考慮到皮脂是酸性物質

建議選擇含鹼性的洗劑

從而實現平衡油脂和去屑的功效

乾性頭皮

需要避開鹼性洗劑

以免過度去除油脂

同時建議使用護髮素

中性頭皮

可以選擇帶有養護滋潤功能

偏中性的產品

多少度的水溫合適?

過涼或過熱的水溫

會刺激收縮血管,致毛囊供血不足

從而引起脫髮

而且過熱的水溫會損傷頭皮和皮脂腺

易造成頭皮敏感和頭屑生成

洗頭時的水溫以接近人的體溫為宜

建議選在38-40℃

怎麼洗?

使用護髮素時

不要直接抹在頭皮上

應塗抹在離髮根1~2釐米以上的頭髮上

防止部分護髮產品的矽油殘留在頭皮上

阻塞毛孔

千萬別因為頭皮瘙癢就用指甲用力抓頭皮

這樣會嚴重損害頭皮的保護屏障

如果指甲中殘留的細菌

通過抓傷的頭皮裂口進入體內

可能引發皮膚感染

甚至會導致顱內感染

使用指腹去「推」頭皮

用按摩的手法讓洗髮劑均勻分布

避免物理刺激的損傷

如果上面這些你都做到了

但是頭髮依然很容易油

頭屑還是跟下雪一樣

就有可能是頭皮存在病理問題

建議到醫院就診檢查

排除脂溢性脫髮等情況

大家一起做

清爽、帥氣、精緻

擁有一頭飄逸秀髮的

「打工人」

來源:科普中國

審核:邵逸夫醫院 全科醫學科

經邵逸夫醫院綜合編輯整理

圖片來源於網絡

版權歸原作者所有

如有違規、侵權請聯繫我們

歡迎分享

在看擴散

相關焦點

  • 天天洗頭,頭髮卻越洗越油、越來越少?原來這些年都洗錯了…
    天天洗頭,還是很油? 油膩、頭屑多、掉發嚴重、發量少…… 頭髮問題歸根結底大多來源於頭皮 人的頭皮主要可以分為油性、乾性和中性 但不少人不知道自己是屬於哪類 油性頭皮
  • 太糟心!天天洗頭,頭髮卻越洗越油、越來越少?
    天天洗頭,還是很油? 油膩、頭屑多、掉發嚴重、發量少…… 頭髮問題歸根結底大多來源於頭皮 人的頭皮主要可以分為油性、乾性和中性 但不少人不知道自己是屬於哪類
  • 太糟心!天天洗頭,頭髮卻越洗越油?多久洗一次最好?原來這些年都錯...
    那為什麼有的人天天洗頭,頭髮還是很油膩,而且頭屑多?恐怕這背後的真相沒幾個人知道…… 為啥天天洗頭,頭髮還是很油? 其實,歸根結底,頭髮問題大多來源於頭皮。
  • 太糟心!天天洗頭,頭髮卻越洗越油?原來這些年都錯了……
    一頭柔順的頭髮能為形象加分,提高女性魅力。但最讓人糟心的莫過於頭髮油膩,早晨剛洗完頭,到了下午頭髮就粘在一起,就如同抹了一層油一般,同時頭皮屑多且脫髮嚴重。 天天洗頭,頭髮卻越洗越油?
  • 頭髮為什麼會越洗越油,越洗越禿?這些洗頭的誤區,你中招了嗎?
    每個人都會有洗頭的習慣,但每個人的習慣都會不一樣。有些人是3天洗一次,有些人是天天洗,有些人早晚都會洗。有些人是因為自身頭髮愛出油,導致的清洗習慣,有些人是愛乾淨,而覺得必需要洗。那頭髮是天天洗頭好,還是隔幾天洗一次才健康呢?今天我們就來聊一聊這個日常話題!
  • 頭髮需要「天天洗」嗎?理髮師建議:別超過這個數,否則越洗越油
    在平時的生活中,我們只要覺得頭髮有油,就會立即洗頭,對於經常出油的妹子,恨不得要天天洗,總是認為這樣子,才能夠比較有效的保護好頭髮。但其實這些都是不正確的,並不是頭洗得越多就越好,相反的,不合理的洗頭次數只會讓發質變的越來越差。
  • 油性發質需要天天洗?不明白這3個洗頭「好習慣」,頭髮越洗越油
    很多人到了夏天,頭髮出油速度變得更快,尤其是油性發質的寶寶,一天不洗頭髮又油又塌,前一天晚上剛剛洗完頭髮,第二天起床一看頭髮油膩膩的,一條一條的貼在頭皮上,既邋遢又狼狽,所以大多數人都會天天洗頭髮;但是不僅沒有見到效果,並且掉發量在日漸增長。那麼油性發質的人需要天天洗頭髮嗎?
  • 天天洗頭 頭髮卻越洗越油?原來這些年都錯了…
    早上洗頭,下午油膩,每天洗頭的痛有誰能懂……頭髮油膩有多可怕,整個人看起來髒兮兮那都是小事,背後的健康隱患才是個「硬骨頭」。那為什麼有的人天天洗頭,頭髮還是很油膩,而且頭屑多?恐怕這背後的真相沒幾個人知道……為啥天天洗頭,頭髮還是很油?其實,歸根結底,頭髮問題大多來源於頭皮。無論是頭髮油還是頭屑多,甚至是頭髮少,本質上都是頭皮這個土壤出現了問題。人的頭皮主要可以分為油性、乾性和中性。
  • 頭髮越洗越油,頭皮屑越洗越多因為你根本不會洗頭!
    而生理性的頭髮油膩、有頭屑究竟有多可怕?不論男性、女性頭髮都是他們的第二張臉,明明早起洗頭了,到了下午就開始油膩,每天洗頭越洗越油,而油膩的頭髮不管是美觀、工作、還是人際交往都會讓別人距離感。同樣的頭屑問題也出現在許多人身上,儘管天天洗頭了,但是該長的頭屑一點沒少,輕輕轉個頭,灑落的皮屑都能應景地唱一首「雪花飄飄,北風蕭蕭」。在生活上,旁人會有一種錯覺,這個人髒兮兮的,肯定不愛洗頭不愛乾淨。而工作上甚至會讓領導、客戶覺得,自己都打理不好的人,又怎麼能做好別的事情?
  • 頭髮為什麼越洗越油?
    頭髮越洗越油是種什麼體驗? 網友旖旎:別人以為你一個月沒洗頭,其實只隔了一天。 網友擁慌:每天至少洗一次頭,洗頭髮都掐著時間,計算著最多保持不油多長時間,提前半小時洗都不可以,一把辛酸淚~ 也有網友說:我是油性頭髮,早上清爽出門,晚上就油乎乎的,老媽是我是洗太多了,刺激毛囊越來越出油,是這樣嗎? 怎樣擺脫油膩形象,讓頭髮乾爽持久?這得從頭皮的出油原因說起了。
  • 頭髮需要「天天洗」嗎?Tony老師:不注意這個時間,難怪越洗越油
    現在人對於自己的頭髮護理是相當看重的,因為擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,也是非常給我們顏值加分的,但是不少的年輕人都有面臨脫髮的困擾,覺得頭髮一天不洗就很油膩,其實頭油或者脫髮很大程度上都是因為我們生活中有錯誤的洗頭方式和理念,像是頭髮一油就去洗,還有五六天都不洗頭,對於頭髮都是相當大的傷害
  • 幾天洗一次頭髮最健康?天天洗頭真的不好嗎?原來以前都洗錯了
    洗頭,及時清除頭髮表面的汙垢,去除病菌的培養基,能明顯減少頭皮屑的產生,增加頭髮的光滑度和易梳性。當然每個人都有自己的洗頭習慣,有的人早晚都要洗頭,有的人一天洗一次頭,有的人兩三天洗一次頭,有的人一星期洗一次頭……但近期冒出了一類說法「頭髮不能天天洗,否則頭髮越洗越掉」,很多人聽過後就開始擔心,天天洗頭吧,擔心頭髮掉的厲害;不經常洗頭,又擔心油脂堵塞毛孔。大多數想好好養發的人還是得了解下這個問題:每隔幾天洗一次頭,對頭髮最好?如果每天都洗頭,會有什麼危害?今天呢,就統一解答一下。
  • 洗頭時,儘量改掉這「4個習慣」,不然頭髮越洗越油!
    尤其是洗頭,洗頭可以說是對自己造型的一種尊重,如果每天頭髮都是油油的,還蓬頭垢面,會給人留下一種非常的邋遢的印象。 頭髮油,其實除了一部分身體原因之外,很大部分原因是由於有很多洗頭壞習慣導致的,這些行為在不知不覺當中,導致我們頭髮的發質和頭皮的狀態下降,所以頭髮就會越洗越油,造成各種各樣的問題
  • 為什麼頭髮會越洗越油?洗頭時,注意這些問題,頭髮不油發質變好
    在平時的生活中有很多的人也都是會頻繁的洗頭的,之所以會頻繁的洗頭,也是因為頭髮特別的容易出油,但是還是有很多的人會發現自己的頭髮好像是越細也有了,那麼為什麼會出現這樣的問題呢,在洗頭的時候,只要我們注意這些問題,頭髮不有發質也能變好。
  • 聰明的女人,不會在3個時間洗頭,不然頭髮越洗越油
    文\小姨媽洗頭這個話題好像怎麼說也說不完,今天不說洗頭,說說洗頭時間。既然洗頭有正確的姿勢和正確的方法,在時間上會不會也有什麼固定的需求呢?其實洗頭在時間上是挺自由的,不過還是有些時間段是"禁止"洗頭的哦,如果不想頭髮越洗越油的話,就要記住這些"禁止"洗頭的時間,還不趕快記下來!
  • 女生洗頭時有3大「禁忌」,別不在意,不然頭髮越洗越油,還脫髮
    現在女孩子們都是比較的愛乾淨,所以是經常的會洗頭髮,有的兩三天洗一次,也有的女孩子一天洗一次,那一天洗一次頭髮,為什麼頭髮出油還那麼的快?是自己用的洗髮水不適合自己的發質嗎?還是有什麼其他的原因呢?其實女生洗頭時有3大「禁忌」,別不在意,不然頭髮越洗越油,還脫髮!
  • 每天洗頭,每天掉發,越洗掉得越頻繁?一周到底該洗幾次頭?
    令人煩惱的是,頭髮並不是那麼聽話,每次洗頭時總會不自覺地脫落,每次一次就掉一次。掉得厲害的人,在抓撓頭皮時甚至都會抓出一大把的頭髮。洗頭不應該時講究衛生的習慣嗎?為什麼越洗頭髮掉得就越多呢?很多人並不理解,以至於這麼多年來都是洗錯了頭髮。人的頭髮總是暴露在空氣之中,累積到的灰塵也就更多,細菌含量更是超出想像,多大數十種不同的細菌,這還不包括數量龐大的蟎蟲。
  • 難怪頭髮越洗越油
    洗頭髮是女生們日常清潔的一個重要步驟,因為愛美的女生們,是不可能讓自己頂著油膩的頭髮出門見人的。但在洗頭的時候,很多女生都會出現一個相同的問題,那就是剛洗完的頭髮會很快出現出油的現象,這其實都是因為女生們習慣直接將洗髮水一擠就往頭上抹的原因導致的。
  • 脫髮為什麼越洗頭髮越少,脫髮該不該經常洗頭
    脫髮是常見問題,很多人認為脫髮除了身體疾病外,主要是因為頭皮不乾淨,像頭油、汗液、髒東西沾染,導致頭發生長不好。所以要經常洗,保持頭皮的乾淨才好。但是一段時間洗下來,發現自己不但精神上對洗頭有了一定的依賴,頭髮反而越來越少。那麼脫髮到底該不該常洗頭,要如何洗呢?
  • 為什麼頭髮容易出油?不想越洗越油,那就記住醫生給的5大絕招
    正常人每平方釐米頭皮組織中分布有144-192個皮脂腺,而這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。 3、 油頭越洗越油嗎?