精液是男性在達到性高潮時所排出的一類液體，而說起它的功效和作用，很多人的看法也是不一致。就比如在過去，很多的人都有這樣的一種說法，那就是1滴精10滴血，不少人都覺得男性的精液是由體內的血液匯聚而成，營養成分非常的豐富。有了這樣的一種說法之後，很多人可能就會盲目的去相信，甚至有人去吃精液。那麼精液真的有這麼多的營養嗎？到底能不能吃呢？一起去了解一下吧！
一滴精10滴血，精液究竟能不能吃？可能與你想的不同
一、精液的組成成分
首先我們來了解一下，男性的精液裡面到底有什麼？實際上男性在達到性高潮之後，生殖器官當中就會射出這樣的一種乳白色的液體。而這裡面的主要成分除了男性重要的生殖細胞精子之外，其餘的就是前列腺液以及精囊液這兩種主要的液體。由這幾類物質共同組成的精液，其實並不像吹噓的那樣也，並沒有什麼神奇的功效。裡面的一些成分，具體來說就是有少量的蛋白質和碳水化合物。
二、能不能吃
儘管如此，有的人覺得看上去男性的精液比較濃稠似乎營養非常豐富，但實際上男性每次排出的精液量本來就是非常少的，再加上裡面的有效成分大多數是一些類似水的液體，因此這些有效成分的含量並不是特別的高。並且如果再想通過精液當中的物質來補充營養的話，需求量是非常大的。因此，在平時沒有必要去吃精液。這些營養可能在白天吃一些食物的時候，很輕易就能獲得其營養的10倍甚至百倍。
三、判斷精液質量的指標
1、精液液化時間
有很多的人都沒有觀察過，這種情況就是指剛射出的膠凍狀形態的精液在10~20分鐘後，在纖維蛋白溶解酶的作用下，變得較為稀薄！正常的情況下。液化的時間應該小於30 分鐘，如果不能液化或超過1小時液化，這時的精子成活率一般都比較低！
2、顏色
正常情況下，男性的精液顏色應該是呈現出乳白色的，但是如果發現男性精液顏色，發生呈現黃綠色甚至是紅色，這說明生殖系統發生的比較嚴重的炎症。
3、氣味
通常情況下，正常男性排出的精液會有一股生石灰的氣味，這是由於增長液和前列腺液當中含有精胺這一類物質，氧化之後就會形成這樣的氣味。如果腥臭味十分嚴重，也可能與生殖系統疾病有關。
四、如何提高精液質量
1、運動
平時經常運動可以提高男性生殖系統的健康，在一定程度上預防一些疾病的發生。尤其是可以促進血液循環和身體代謝速率，有助於增長男性前列腺健康。並且經常運動的男性，精子質量和活性相對來說是比較高的，精液當中的營養物質也是比較豐富。
2、飲食
男性朋友在平時還可以適當的去吃一些有助腎臟健康的食物，這樣一種方式對身體健康也是比較有好處的。比如含鋅的食物就能夠提高男性的精子質量，因此在平時可以適當的去吃一些海產品，比如牡蠣、生蠔，都是不錯的選擇。除此之外，像家中常見的一些黑色食物也具有養腎的作用。在華佗的《青囊經》當中記載，例如黑芝麻、黑豆、等，黑色食物可以養精補腎，提高腎臟健康。
總結下來一句話，精液在平時最好不要去吃，因為裡面的營養成分非常的少。假若男性患有一些生殖系統的疾病或炎症，還可能誤食之後對身體健康造成影響，千萬不要因小失大，弄巧成拙。