活著本身就是一件很不容易的事，所以人要儘量活得輕鬆一點，活得快樂一些，但有的人卻總是活得很累，不是因為生活上的壓力有多大，而是因為自己的一些特性讓自己活得特別累。
每個人對人生的態度都不一樣，有的人看重的事物比較多，在乎的東西也比較多，所以就很容易活得特別壓抑、特別累，有這些特點的人往往會比一般人活得累一些。
1 太在乎別人的眼光和看法
太在乎別人對自己的看法，就很容易讓自己陷入一種不安的境地當中，做什麼事情都束手束腳，越想要得到別人的肯定和讚美，就越容易出錯，越容易做的不好，反而會讓別人對自己產生誤解。
如果做什麼事都去在乎別人的看法，那麼人會活得很累、很辛苦，結果可能沒有你想像的那麼好，不止得不到好的評價，反而讓自己身心疲憊。
不知道你有沒有聽過這樣的一個故事：有一對老夫婦，牽著自己家的小毛驢去集市買東西，結果路人就笑他們，真傻，有毛驢為什麼不騎？於是，兩人就一起騎上毛驢走。結果沒過一會兒，又一個路人看到了，就笑他們說，真狠心啊，毛驢這麼小，你倆居然都騎著它，它真可憐，於是，兩人又下來，抬著毛驢走，又過了一會兒，一群人笑他們，居然抬著毛驢上路，於是他們又把它放下來……就這麼，折騰來折騰去，卻永遠無法滿足所有人的心意，反而弄得自己哭笑不得。
這個小故事告訴我們，你不管怎麼做都有人會議論你、評價你，有好的，也有不好的，所以最好的做法就是不在乎別人怎麼看，只做好自己的事，你一味地去迎合別人，始終無法滿足所有人，到頭來自己落得一無是處 ，也不知道到底應該怎麼做，甚至連自己本來喜歡的樣子都忘記了。
既然無法讓所有人滿意，那麼還不如讓自己滿意，你越是在乎別人的看法，越容易失去自我，會讓自己一直活在別人的眼中，越來越累。
張皓宸在《你是最好的自己》中說，如果你還在乎別人說你什麼，那你一定也在潛意識裡認同別人說你的東西。只有你真正強大了，才可以不懼怕任何言論。
過於在意別人的看法，可能是因為缺乏自信，缺乏安全感，那麼你只有不斷地強大自己，才能有強大的內心去承受各種評價，不會再在乎別人怎麼看自己。與其去想別人會怎麼看自己，還不如努力做好自己的事，努力讓自己優秀起來。
2 太注重成敗與得失
有的人勝負欲太強，得失心太重，總喜歡爭強好勝，可以為了得到某種成功而不擇手段，為了爭輸贏，其他什麼都不重要，或者總是患得患失，得到的東西，又害怕失去，失去了的東西，又總是糾結，這樣的人能不累嗎？
人生當中總要經歷一些成敗與得失，甚至失去與失敗比得到和成功要多得多，如果總是什麼都要贏，什麼要成功，什麼都要得到，那麼就很容易忘記初心，很容易走上歪路，而且越想得到就越容易失去，越看重得失，也就越累。
塞翁失馬的故事，我們小時候就讀過：在邊塞，有一個老翁丟了一匹馬，邊塞的生活艱苦，丟了一匹馬的損失是相當大的。鄰居們聽說了，都來安慰他。沒想到塞翁一點兒也不難過，說：「怎麼知道這不是件好事呢？」
過了幾天，塞翁的馬回來了，還跟著一匹駿馬。鄰人聽說了，紛紛跑來恭喜他，但塞翁卻說：「怎麼知道這不是件壞事呢？」鄰居覺得好笑，這種天上掉下來的便宜，怎麼會是件壞事呢？
過了一段日子，塞翁的兒子騎駿馬的時候不小心摔了下來，摔斷了腿，成了瘸子。鄰人想：果真是件壞事，紛紛來安慰塞翁，不過這回塞翁說：「怎麼知道不是件好事呢？」
沒過多久，戰事爆發了，邊塞的年輕人全都被徵召入伍，上戰場打仗。塞翁的兒子因為是一個瘸子，因而能夠免受徵召，保全了性命。鄰居們這才體會塞翁所謂的「好事」是指什麼了。
塞翁失馬，焉知非福，任何事情都有兩面性，得到與失去，也不一定只有好與壞，如果任何事情都能看到它好的一面，那麼也就沒有那麼多煩惱和痛苦了。
曾經還看過這麼一則故事：古代的楚國有一位王，外出打獵，打完獵的時候發現自己的一把寶弓丟了，這可嚇壞了看管寶弓的僕人，於是僕人戰戰兢兢地向楚王請罪。
沒想到楚王卻說「楚人失之，楚人得之」，意思是，反正這弓是在楚國丟的，最後也會被楚國人撿到，無所謂啦。
憂喜塞翁馬，得失楚人弓。人不要有太重的得失心，不要因為得到就得意忘形，也不要因為失去而憂心忡忡，對待任何事情，無論好壞，都要有一個良好的心態，這樣你才能活得輕鬆一點。
3 面子太重
太看重面子的人，總是覺得面子比什麼都重要，可以犧牲任何事情去贏得自己的面子，在這個過程中，明明非常辛苦，但還是樂此不疲。
在他們的眼中，面子比天大，以為有了面子，別人才會看得起自己，才會被別人高看一眼，贏得別人的尊重，卻不知道每次為了面子而失去了多少裡子，放棄了多少比面子還重要的事情。
亦舒說過一句很透徹的話：面子是一個人最難放下的，又是最沒用的東西。
所謂死要面子活受罪，很多人為了自己的那點面子，喜歡撒謊，喜歡隱瞞真相，喜歡打腫臉充胖子，可到最後還是沒有贏來別人的尊重。
有這樣一個小故事：有個書生，老是吹噓家裡有錢，小偷聽說書生很有錢，就潛進他家偷竊。書生聽到小偷翻箱倒櫃的聲音，也不敢聲張，小偷輕手輕腳地翻，但是翻來翻去，也沒找到一樣值錢的東西。
小偷氣急敗壞地咒罵道：「真晦氣，居然比我還窮！」說完，就大搖大擺地往外走去。
書生聽見了，就從床頭摸出僅有的幾文錢，追上小偷，塞給他說：「大哥，您來得不巧，我剛把錢都借出去了，這些錢送給您，請您到了外面，給我留點面子，幹萬不要到處說我窮啊。」
一個人越是沒有自信，越是心窮，就越要面子，人不管貧窮與富有，不管能不能幹，優秀不優秀，都要腳踏實地，實事求是，也不要在乎別人怎麼看，真正心靈富有的人是不怕沒有面子的。
李嘉誠曾說過：「當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了。當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了。當你用面子可以賺錢的時候，說明你已經是人物了。當你還停留在那裡喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂的面子的時候，說明你這輩子也就這樣了。」
當你學會放下面子，你也就不會再活得那麼累了，那種踏實、真實的感覺才最好。
4 對別人過度期待
有些人總是對別人有過高的期待，期待別人能夠理解自己，期待別人能幫助自己，期待別人能為自己改變等等，總是高估了自己在別人心中的位置。
越是期待就越會失望，要知道並不是每個人都能理解你的辛苦和不容易，也並不是每個人都能站在你的角度去為你考慮，不會像你對別人一樣那麼友善，也不會像你的家人一樣，那麼體諒和包容你。
而且就算是你的親人，你也不能對他們有過高的要求和期待，不要以為與你關係越好，就越要理解你，沒有一個人能夠完全理解另一個人，包括你的愛人。
無論是在工作中還是在生活中，都不要對別人有過高的期待，這樣你每天會產生非常大的心理落差，會對你所期待的人失望。
期待越高，失望就越大，就算是在感情生活中，也不要把所有的期待都寄托在自己的另一半身上，這樣的你會活得非常疲憊。
人不要一直活在對別人的期待中，對待任何人，要學會看淡，學會順其自然，與其過度期待別人，不如把時間和精力都放在自己身上，對自己提出一些要求，期待自己努力上進，讓自己變得優秀，這樣你才會活得越來越好。
5 敏感多疑，容易想太多
有的人自身帶有一種敏感的特質，總是容易想太多，遇到任何人、任何事都會自己腦補一些畫面，對還沒有發生的事情，會有各種各樣的猜想，會提前預想出多種可能性，而且總是能想像出一些不好的結果。
比如說在工作中，領導給了自己一些建議，幫助自己解決了一些問題，就會覺得領導會不會不喜歡自己，覺得自己能力差。
比如同事們圍在一起聊天，沒有讓自己加入進來，就會覺得自己被孤立了。
比如自己的愛人只是一會兒沒有回覆消息就忐忑不安，擔心有什麼事情發生，或者懷疑愛人的忠誠度。
敏感又多疑的人總是喜歡過度解讀一些事情，而且就算是平時一個人的時候，也都會想得非常多，想得非常遠，這樣的人活得小心翼翼，也活得非常累。
擁有這種特質的人，有一種強烈的不安全感，對自己非常不自信，對別人也不相信，每天都活在困頓不安中，總是放鬆不下來，神經都是緊繃的。
日本作家松浦彌太郎曾說：「那些經常困於不安和焦慮的人，對未來往往有『想太多』的毛病。」
你越是想太多就越容易焦慮不安，也會因為自己的不安影響到別人，會因為自己的猜疑，讓別人不知道怎麼與你相處，怎麼和你交往，這樣的你，人際關係也並不好，自己很累，別人也累。
所以，想要活得輕鬆一些，就要改變自己的「想太多」的毛病，放下猜疑，放下顧慮，也放過自己。
其實，人要活得不那麼累，就不要太在意一些東西，不要太執著、太糾結、太計較，對任何事情都能看淡一些、看輕一些，你才能更快樂一些。
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作者簡介：土生土長的南方姑娘，用樸實的文字寫走心的文章，與你一起談情感談成長。