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從美觀和健康的角度來說，一個人是不能太胖了。太胖了，整個五官擠在一起，感覺非常不好看，而且身體像一座山，笨重。最關鍵的是肥胖還會影響健康，一個人若是太肥胖了，各種病就找上門來，甚至會影響人的壽命，會使人折壽。
而對於年輕人來說，肥胖還非常不利於備孕、懷孕。四川省有一對很胖的夫妻，鄧陽和林月，分別是396斤和396斤。倆人加起來將近800斤，至少是7、8個普通女生的體重了。
兩人之前因為需要減肥的原因，相聚到一起，相識相戀到最後結婚。過程看著挺美好的。但是婚後倆人因為缺少旁人的監督，加上又不運動，體重一下子又往上漲了。一直到家裡的床被睡塌了，倆人才意識到問題嚴重性。再加上倆人準備要一個小孩，而醫生則要求必須將體重減到170斤以下才能懷孕。倆人就又開始了減肥的新徵程。
經過一年的努力，他們終於減到理想體重了，鄧陽減到了166斤，而林月也減到了162斤，算起來倆人一個減重將近500斤，是非常勵志了。
這對夫妻的減肥結果確實是非常勵志的了，但是也對很多父母起了一個警醒的作用。就比如鄧陽，從一出生就比別人的小朋友更加重，而他的攝入也是別的小朋友的兩倍，他們的父母並沒有在意這件事，而鄧陽在成長過程中也是受到其他人的嘲笑與諷刺，使他的自信心不強。
他的減肥路也是非常的坎坷。肥胖都是一開始就沒有控制，導致後來的不可收拾，所以家長要注意，讓孩子不要從一開始就過於肥胖。
家長要如何控制的孩子的體重？
1.飲食均衡
一般會突然變胖的人，大都是暴飲暴食。想要不肥胖，那麼最基本的就是保持飲食均衡，葷素搭配，水果也不能少。
平時吃飯的話，吃個7、8分飽是最利於健康的，不要飽了還要繼續吃，這樣會把胃撐得越來越大，吃得也越來越多，就極可能變胖。正常來說，少食多餐是保持好身材的方法之一。
2.多運動
堅持運動，每天運動超過半個小時，有利於減肥。而且運動還可以增強人的體質。所以多運動，既可以讓人保持健康的同時也可以保持好看的體形。多動起來吧！
過於肥胖，對人有什麼影響？
1.影響生理健康
肥胖會影響生理健康，一個人一旦過於肥胖，可能會出現各種各樣的疾病，比如骨骼肌肉問題、心血管內分泌系統問題。而對女性來說，還會引起月經不調，或者不孕等問題。已經有專家已經將肥胖例為疾病問題了，所以必須得重視。
2.影響心理健康
肥胖的人，很少有好看的，即使不難看，同樣也會讓別人歧視。特別是年齡還小的時候，因為肥胖問題，很容易受到同齡人的隔絕、嘲笑甚至捉弄。這樣對人的心理健康非常不好，很容易讓人沒有自信心，變得自卑敏感。
暖心寄語
肥胖可以說對人是百害無一利的，我們譴責嘲笑肥胖的人的同時，也堅定的認為肥胖是不好的，特別是對自己。所以，我們不嘲笑肥胖的人，也不要讓自己變得肥胖。
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