先扯扯淡。專業的文章確實越來越少人看，這不怪我，平臺也有罪過，推送了未必被關注者看到。我只管寫，把自己認為好的內容寫出來。
反倒是不務正業的，多人看，比如上周六這篇寫川普的。
其實不是我不行，30萬+的文章也寫過，網際網路就是這麼個尿性。但是這個東西看緣分，我寫的良心文章，很多人看不到，不是我的損失，是她們的損失。我只能繼續堅持寫，不斷提升自己的水平，增加曝光頻率。
寫時政的東西，自然容易受歡迎。以我多年的功底，寫得也肯定非常好，足以吊打眾多大V，但是沒意義。我希望寫對人民大眾有價值的東西，所以我開了新號【林較瘦】，專門寫學習和教育的，幫助大夥遠離焦慮，讓孩子們學得更輕鬆、效果更好。這也算是為社會公平和教育事業出一份力。我覺得很有意義，所以每天可以寫兩篇文章，文體兩開花，而不覺得疲憊。
如果覺得我被埋沒了，才華被忽視了，不妨多分享，多點【在看】，助力一把。
回歸正題。
現在好像流行一個叫「直角肩」的東西，很多妹子喊著要練。
這個所謂的直角肩美嗎？
從我的角度，非常難看。照片倒是拍的不錯，下圖也是直角肩。我看，沒人覺得美吧？
反正啥事情一經炒作，就變味了。
實際上，直角肩是一種病態，它的名字叫肩胛骨下迴旋症候群。
簡單來說，肩胛骨處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態。
我們的肩胛骨可不是用來擺拍的，它的作用是讓我們完成動作。自然的狀態下，它以有序、順滑的方式在運動。當肩胛骨的位置改變，它就不能再完美地完成動作了。
這會帶來幾種後果：
一、降低肩關節的穩定性，讓它更容易受傷
二、生物力學平衡改變，產生肌肉代償，包括斜方肌粗大、肩頸勞損等等
三、影響呼吸，讓人胸悶氣短
金玉其外，敗絮其中。雖然類似下圖這樣的效果，確實不錯，但也應該照照鏡子，看看自己長什麼樣才好。你缺的只是一個直角肩嗎？
直角肩，一點都不好看。扭曲自己的身體，讓脖子變短，呼吸侷促，甚至有肩頸疼痛，這算哪門子審美？
而正常的肩部，脖子顯得修長，整個人也很自然。
說白了，當前的各種噱頭，都是為了滿足「愛美」女性的要求。
不美是因為沒有直角肩？沒有蝴蝶骨？沒有A4腰？沒有馬甲線？沒有蜜桃臀？
愛美之心，人皆有之。但講真的，要是沒有審美眼光，有啥都不美。人的美是，清水出芙蓉，天然去雕飾。扭捏作態的直角肩，只不過是對身體的殘害。
另一方面，這種錯誤審美觀的出現，是由於大家已經很難見到真正的自然美了。環顧自己身邊，頭前傾、聳肩、含胸駝背、骨盆前傾的，比比皆是。沒有一個好的標準，所以才會被無知的戲子所蒙蔽，信了她們的鬼話。
其實，最好的體態要從小孩那裡看到。如果她們沒有養成久坐不動的壞習慣，每天都保持活躍，那麼體態就是最完美的。
成年人之所以越長越難看，是因為我們的生活習慣有問題，身體結構隨之被潛移默化地改變了。背後的根源，是筋膜的緊張、僵硬和縮短。所以，要恢復優雅體態，就必須恢復筋膜的柔軟和彈性。
最適合的，莫過於練第八套廣播體操。這是最親民的筋膜健身法，量力而為，堅持循序漸進，就能逐漸恢復筋膜，進而改善體態。
對於肩頸疼痛的改善和線條的塑造，伸展和擴胸運動是非常好的動作。此外，廣播體操還能塑形瘦腰，從整體上改變體型和體態。練第八套廣播體操，你不會失望的。
關於體態問題的更多分析和練第八套廣播體操的方法，請看《筋膜健身塑造優雅體態》進行深入學習。
如果想練體操或諮詢體態的問題，請入群。
我的新書《筋膜健身塑造優雅體態》是目前市面上最好的體態糾正指南，你應該買來學習。
前文：體態矯正的誤區，希望你不碰
為往聖繼絕學