新手媽媽頻繁堵奶怎麼辦？掌握這5個小竅門，輕鬆應對哺乳期堵奶

2020-08-14 柯米育兒

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母乳餵養的時候總是堵奶怎麼辦？這是一個很多媽媽在母乳餵養路上經常遇到的一個問題，也是一個比較讓人頭疼的問題。

案例：

玲玲是一位新手媽媽，寶寶三個月了，一直給寶寶純母乳餵養，雖然辛苦，但是，看著一天天長大的寶寶，玲玲覺得再辛苦也值得。

但是有件事情讓玲玲一籌莫展，在堅持母乳餵養的路上，時常會堵奶，有時堵的嚴重了還會發展成乳腺炎甚至發燒，影響照顧寶寶，寶寶才剛剛3個月，從寶寶出生到現在堵奶都堵了5次，每次都束手無策，只好去醫院吊水退燒。

有時候醫生會告知，吊完水後分泌的母乳要擠出去丟掉，不要給寶寶喝，所以玲玲經常擔心是否還要繼續自己的母乳餵養之路。

其實，像玲玲這種情況，完全不用停母乳，只需做到以5個小竅門，就可以輕鬆應對堵奶。

1、不要吃太油膩，讓寶寶多吸

如果堵奶的情況不那麼嚴重，寶寶還可以吃到母乳，只是奶水不多，而且媽媽乳F也沒有發生紅腫硬的情況，可以讓寶寶多吸，這時候媽媽飲食不要太油膩，吃的太油膩脂肪過多，容易堵塞乳腺管。

在乳F正常情況下，寶寶吃之前，用溫熱的毛巾熱敷3~5分鐘，可以促進血液循環，促進乳汁分泌，寶寶吃的會更順暢，堵奶的地方更容易被寶寶吸開。

2、糾正寶寶吃奶姿勢，媽媽暫時不要喝太多湯水

如果媽媽堵奶導致乳汁淤積、乳F紅腫，一碰就痛，在這種情況下，不能熱敷了，首先要看是不是寶寶吃奶姿勢是否正確，如果寶寶含乳姿勢不對，就會導致媽媽乳房裡的乳汁不能及時排出，前奶不能及時排出，後奶繼續分泌，造成乳汁淤積，從而出現乳房紅腫。

這時媽媽需要糾正寶寶吃奶姿勢，正確的母乳姿勢應該是：

讓寶寶的鼻尖對準媽媽的乳T，用乳T觸碰寶寶的人中，當寶寶張開嘴的時候，將乳T和大部分的乳暈送進寶寶的口中，同時，要讓寶寶和媽媽胸貼胸、腹貼腹，寶寶的下巴貼著媽媽的乳F，聽到寶寶吞咽聲，這時餵哺成功。

在乳F仍紅腫時，媽媽要減少湯水的攝入，避免乳房此時分泌更多的乳汁造成更嚴重的堵奶，繼續讓寶寶多吸吮，注意不要讓外力碰到乳房。

3、三指打圈按摩

首先清潔乳房；按摩3~5分鐘，圍繞乳暈打小圈圈，從乳根往乳暈方向放射狀打小圈圈，指腹用力，不要浮在表皮，手指不要翹。按摩的面積越大越好，頻繁哺喂，兩乳交替吸吮。

4、用捲心菜或者土豆片冷敷在乳房上

按摩之後，可以用捲心菜敷在紅的有奶結的地方。將捲心菜剝下完整的葉子，用擀麵杖在平面上將捲心菜葉碾成軟的有水分了，然後避開乳T和乳暈，敷在乳F上，1個小時之後再換新的菜葉。

也可以切薄薄的土豆片敷在乳F上，同樣也是避開乳T和乳暈，間隔1個小時換一次，捲心菜和土豆都具有消炎散結的作用。冬天敷常溫的就可以，夏天可以將土豆和捲心菜放在冰箱裡冷藏一會再敷。

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5、請專業催乳師

如果以上四種方法都不可以的話，可以請催乳師，一定要找專業靠譜的催乳師，記住，專業催乳師通乳的手法是不疼的，催乳師剛疏通完要及時讓寶寶吸，接著敷上捲心菜或者土豆片消炎。

如果需要疏通兩次或以上，每次疏通完後，不管寶寶吃不吃，都要及時敷上捲心菜或者土豆片，1小時後換新的菜葉，連續換兩次即可。

媽媽寄語：

堵奶記得吃的清淡一點哦，如果攝入脂肪過高，也會容易堵塞乳腺管，祝每位小天使都健康快樂地成長，新媽媽們，你們學會了嗎？有問題歡迎下方評論區留言討論哦~

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