堵奶,到底是熱敷還是冷敷?

2020-09-03 郴州市中醫醫院



什麼是堵奶?

新手媽媽們在哺育寶寶時會面對很多困難,其中堵奶更是家常便飯的事情。

什麼是堵奶?堵奶也可以叫做乳汁淤積,即媽媽們在哺乳期間,乳房裡面突然出現硬塊或小疙瘩,使得奶水淤積堵在乳腺管中出不來,造成乳汁不通進而造成堵奶,同時也會使得乳房脹痛,十分難受。

有些新手媽媽沒有經驗,發現堵奶後自己在家亂揉乳房,不但無法及時疏通反而會造成乳房發紅腫痛引發急性乳腺炎,引起發燒甚至化膿。所以哺乳期的媽媽們千萬要注意,當感覺乳房裡出現小疙瘩或硬塊時就是發生堵奶了,一定要及時疏通,必要時前往醫院讓專業醫生檢查處理。

堵奶要如何處理?有人建議熱敷,有人建議冷敷,到底該怎麼辦呢?其實這也是要根據媽媽們堵奶的情況進行選擇的。


什麼情況要熱敷?

一般來講,熱敷可以在乳房充盈,但沒有出現紅、腫、熱、痛時使用。局部受熱刺激時,受熱部位及周圍小動脈擴張,加速血液循環,刺激泌乳,同時能讓乳房組織短時間內更柔軟。

需要注意是,敷溫度不宜過高,需用溫水敷,可以溫毛巾敷,也可以溫水淋浴。最好在餵奶之前熱敷,因為熱敷會加速乳汁流動,如果熱敷完不餵奶,那麼很可能加重堵奶的情況。

如果堵奶發展成乳腺炎,存在乳房局部發紅、發熱、疼痛、腫塊、潰膿、體溫升高等症狀,那麼是絕對不能熱敷的,因為熱敷會加重炎症的擴散。

什麼情況要冷敷?

冷敷在乳房出現紅、腫、熱、痛時可以使用。冷敷可以降低局部溫度,消水腫,鎮痛,控制炎症。堵奶緩解之前,可以每隔2-3小時冷敷一次,每次20-30分鐘。緩解後則可以減少次數,硬塊消失後也可以考慮再敷1-2次緩解局部組織水腫。


冷敷有什麼常用方法?

包菜冷敷:包菜中的活性酶有鎮痛消水腫的作用,乳房紅、腫、熱、痛(或其一)時,包菜敷乳房是一個便利又相對有效的選擇。

(1)選新鮮,菜葉薄一些的包菜。

(2)使用前將包菜一片片剝下來,找大一點的保鮮袋,將包菜平放進去用擀麵杖擀平,包菜葉呈透明狀即可。

(3)把包菜敷在不舒服的位置,熱了就換涼的包菜。每次敷20分鐘左右。24小時內重複3-4次,過程中要注意避開乳頭乳暈。也可以參考其它腦洞大開的方法:把包菜軋汁,用紙尿片吸收後敷患處。

冷毛巾敷:冷毛巾方便,常溫的溼毛巾就能起到冷敷降溫的作用。人體37度,腫脹的局部溫度可能稍高一些,25-30度之間的常溫毛巾就很好,不過可能要多更換幾次。


退熱貼敷:退熱貼可以用於局部降溫,是一種簡單、方便,可行的冷敷用品。但使用過程中要注意觀察是否對該產品過敏,是否降溫效果過於強烈引起不適,在症狀緩解後就可以及時掲下。


什麼原因容易引起堵奶?

1.頻繁使用吸奶器;

2.長期喝大量的油湯濃湯發奶;

3.混合餵養的寶寶,有乳頭凹陷的情況;

4.經常脹奶不及時排出;

5.內衣過緊;

6.喜歡趴睡或者側臥壓迫到乳房;

7.經常心情不好情緒低落,睡眠不足;

8.寶寶突然不好好吃奶;

9.長期單側乳房哺乳;

10.寶寶吃奶含乳不正確,餵奶乳頭疼痛。


哺乳期的媽媽要儘量避免這些情況,如果發現乳房局部偏硬或已經形成明顯硬塊,要第一時間通過哺乳排空乳汁,並在哺乳的同時配合冷敷。如果堵奶乳房脹成石頭奶,寶寶不願意吸,或者堵奶位置伴隨明顯的疼痛感,並伴有皮膚紅腫、全身發熱,就不建議自行處理了,需要通過專業人士及時疏通,以防向更嚴重方向發展。

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