紅糖大家都不陌生吧，這可是大多數的女性都要喝的，尤其是經期前後了，紅糖也一直作為女性經期的好伴侶，痛經的朋友喝了紅糖水能夠起到緩和作用，只是如果你以為紅糖只能在經期泡水喝那就大錯特錯了，紅糖搭配這些東西可是會讓你改頭換面的。下面一起來看看紅糖的N種用法和神奇功效吧。
1、紅糖補血
紅糖能補血，這是一個早就公開的秘密，只是怎樣吃補血效果更好呢?紅糖加上紅棗、桂圓、枸杞熬水喝可用於普通人養生用，也可以於產後補血用，女性朋友可以經常熬製此湯，還有養顏美容的效果，女人只有血氣足了臉色才會好。
2、紅糖做面膜
紅糖做面膜究竟又有著怎樣的神奇功效呢?用紅糖面膜可以達到美白的效果，加上紅糖的滋潤度也可以改善皮膚乾燥的問題。只是紅糖面膜不能每天敷，因為紅糖還有去角質的作用，每天用的話會反而會讓皮膚變得脆弱敏感，因此，每周一到兩次為佳。
3、紅糖竟也能祛斑
紅糖能祛斑?相信大家都有點不可思議吧，但它確實是有這樣的功效，具體做法是將老薑加大棗和紅糖一起煎水喝湯，大棗可吃。此方可以去除臉上的黃褐斑，還有散寒的功效。
4、紅糖可以快速燃脂
糖一般都是肥胖的禍首，為什麼紅糖卻可以減肥呢?因為紅糖「前世」其實就是甘蔗，所以紅糖裡也會有胺基酸、檸檬酸、蘋果酸等，而這些都是可以促進人體蛋白質合成的，此過程會加快人體的代謝功能，從而達到燃脂的效果。
5、紅糖能治寒性痛經
很多人都知道紅糖有緩解痛經的作用，常用的方法就是用紅糖泡水喝，勤奮一點的人可能還會加幾片姜煮一下。其實想要更有效的緩解痛經，可以山楂肉加桂枝再加上紅糖煎水喝，這個方子具有溫經通脈、化淤止痛的效果，更適合宮寒引起的痛經。
6、紅糖外敷有奇效
秋冬季節，由於氣候乾燥，人也會變得煩燥不安，加上皮膚的乾燥會引起瘙癢脫皮等，這時可以用紅糖外敷的方法，可以滋潤皮膚，有效的緩解幹癢的症狀。當然紅糖外敷還有排毒的效果，一些老人家就知道當被蜜蜂蟄過後，可用紅糖塗於又紅又腫的傷口處，就能很好的減輕疼痛，紅腫也會逐漸消失。
哪些人不宜喝紅糖水
紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性慾亢進、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺身體裡有火，比較多見於更年期症候群、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。
此外，紅糖味甘，肥胖、痰溼重的人也不宜吃。具體屬於什麼體質，需要醫生診斷過才知道，不要隨便給自己下判斷。
紅糖好是飯後一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
結語：妹子們得多重視自己身體了，哪些人是不能喝的，這些都是要多看看的，紅糖也是不能亂搭配的，像豆漿牛奶、竹筍、皮蛋、牛肉等這些食物是不能和紅糖水一起吃的哦。因為紅糖和筍一起吃會形成對人體不利的賴氨酸糖基。而紅糖與皮蛋則會產生的一些有毒性的沉澱物還，一定要記住啦。