一杯纖蔬固體飲料幫你補充膳食纖維

2020-12-20 騰訊網

中國營養學會建議的成人膳食纖維適宜攝入量為25克/天,而根據中國疾控中心營養與健康所研究顯示,我國15省(區、直轄市)18-64歲居民膳食纖維的平均攝入量僅為12.2克/天,遠達不到推薦的適宜攝入量,而這與我們的飲食習慣息息有關。

隨著經濟的發展和居民生活水平的提高,很多人在飲食選擇上,非雞鴨魚豬牛羊肉不吃,而且口味重鹽重油,蔬菜水果吃得少且不豐富,導致了很多人營養不夠均衡的情況。很多人以為餐餐大魚大肉就是過上了幸福健康的生活,而忽略了膳食纖維攝入過少會對我們的健康產生多大的影響。

膳食纖維是植物中天然存在的、對人體有健康意義的物質,包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉、抗性糊精及其他一些膳食纖維成分等。膳食纖維的共性特點是具有較低能量值,而且在腸道菌的作用下發酵可產生短鏈脂肪酸,促進益生菌增殖。

膳食纖維的生理功能主要包括以下幾個方面:

腸道健康作用:膳食纖維有助於維持正常的腸道功能。

飽腹感作用:富含膳食纖維的食物多為體積大且能量密度低,觀察性和前瞻性研究一致認為膳食纖維可以增加飽腹感;

促進礦物質的吸收:部分膳食纖維的結腸發酵可增加礦物質的吸收,例如可溶性纖維類促進對鈣、鎂和鐵的吸收作用。

蔬菜富含膳食纖維

在日常生活中我們要注意膳食營養,特別是重口油膩、喜歡吃肉的人,一定要適量多吃富含膳食纖維的蔬菜,如:西藍花、綠甘藍、南瓜、白蘿蔔等。

無限極牌纖蔬固體飲料

如果平時比較懶、忙、沒有時間,沒法注意自己的飲食均衡,那我給你推薦一款方便省時的好物,只需不到30s便可擁有富含膳食纖維的一餐:喝一杯無限極牌纖蔬固體飲料吧!沿著切口撕開無限極牌纖蔬固體飲料包裝,倒入杯中,加入不高於40℃的溫水或者冷水,攪拌均勻即可飲用哦!

簡單三步輕鬆享受膳食纖維

無限極牌纖蔬固體飲料蘊含西藍花、綠甘藍、白蘿蔔、南瓜、魔芋5種蔬菜,富含膳食纖維的同時,還含有豐富的鉀、鎂等人體必需元素,成分天然好吸收,沒有添加任何香精、色素、防腐劑等。而且無限極牌纖蔬固體飲料採用了真空冷凍乾燥技術,最大程度地保存了新鮮蔬菜的色、香、味以及營養成分,獨立條包包裝,每條只有5g,攜帶方便,出行可以揣在兜裡或放在包裡,隨時隨地來一杯纖蔬,輕鬆享受每日所需膳食纖維!

真空冷凍乾燥技術

怎麼樣,這下你沒有藉口了吧?快點乖乖把膳食纖維補充起來!返回

相關焦點

  • 無限極牌纖蔬固體飲料 一杯膳食纖維給你滿滿的愛
    膳食纖維在營養學中被稱為「第七大營養素」，是一種對人體有健康意義的物質，有助維護正常的腸道功能。科學研究證明，要保障人體健康，需要適量攝入膳食纖維。適宜的膳食纖維攝入量，能幫助腸胃蠕動，促進營養物質吸收；膳食纖維還具有強大吸水性，當人體攝入的營養過剩時，它能把過剩的物質帶出體外，有利於糞便的排洩。
  • 纖蔬固體飲料簡單三步教你補充膳食纖維
    無限極牌纖蔬固體飲料選擇無限極牌纖蔬固體飲料，只需「倒」「衝」「攪」簡單三步，便能輕鬆享受纖蔬力量。衝飲水溫建議不超過40度一杯無限極牌纖蔬固體飲料中蘊含了豐富的膳食纖維，採用真空冷凍乾燥技術，為你保留新鮮營養物質和活性成分。
  • 飲食均衡我有它無限極牌纖蔬固體飲料
    無限極牌纖蔬固體飲料補充每日所需蔬菜營養 　　而無限極牌纖蔬固體飲料就能方便快捷地補充每日所需蔬菜,幫助攝入豐富的膳食纖維、礦物質等營養素。 　　無限極牌纖蔬固體飲料採用十字花科蔬菜(西藍花、綠甘藍、白蘿蔔)+葫蘆科蔬菜(南瓜)+天南星科蔬菜(魔芋)的巧妙搭配,富含膳食纖維的同時,還含有豐富的鉀、鎂等人體必需元素,讓飲食更均衡!選材天然營養,無添加香精、色素、防腐劑,安全又健康!而且無限極牌纖蔬固體飲料熱量很低,每條5g,熱量僅15卡,約7分一蘋果熱量,營養到位,一杯下肚也不會有負擔。
  • 愛上了纖蔬固體飲料就和膳食不平衡說拜拜吧
    現在的人大概可以分為兩種，一種是為了吃而活著，每天都是大魚大肉，無肉不歡，不愛吃蔬菜；一種是為了活著而吃，三餐應付了事，有上頓沒下頓的，蔬菜有沒有吃夠還不知道；而注重膳食平衡、三餐營養均衡的人少之又少。長期營養不均衡的飲食習慣會損害我們的健康，只有葷素搭配合理，身體才會健康。
  • 光明膳纖飲固體飲料怎麼吃,什麼時間吃比較好 光明膳纖飲固體飲料有哪些功效 光明膳纖飲固體飲料能減肥嗎 光明膳纖飲固體飲料多久見效
    新版服用方式具體服用流程，請保存  喝後症狀表＋飲用方法（新版）【光明膳纖飲】體驗裝個體體驗差異：每個人體質不同飲用膳纖飲都有不同
  • 滬抽檢654批次食品:3批次即溶咖啡、膳食纖維固體飲料等不合格
    不合格樣品為：1.原產國為印度尼西亞，尤益嘉（上海）食品商貿有限公司進口及經銷，上海江灣華聯吉買盛購物有限公司銷售的可比可豪享摩卡咖啡配巧克力味粉（即溶咖啡固體飲料）（不合格項目：2.由普維食品發展（上海）有限公司生產、銷售的多補達膳食纖維固體飲料（不合格項目：菌落總數）。3.由普維食品發展（上海）有限公司生產、銷售的多補達膳食纖維複合鈣固體飲料（不合格項目：菌落總數）。
  • 安發國際沛姿銀耳多糖固體飲料,讓秋天第一杯奶茶與眾不同
    最近「秋天裡的第一杯奶茶」的梗在微博、朋友圈爆紅,男朋友們被瞬間靈魂拷問!其實,女孩子們與其小鹿亂撞般等別人來愛,不如主動出擊做自己的女王!安發國際帶你解鎖秋天第一杯奶茶——安發國際安諾康沛姿銀耳多糖穀物蛋白固體飲料!
  • 力存悠纖助力全民營養周倡導關注每日膳食纖維攝取
    力存悠纖助力全民營養周倡導關注每日膳食纖維攝取 時間: 2019-05-15 14:51  來源: 求醫網   編輯: 圍繞2019全民營養周主題「合理膳食，天天蔬果，健康你我」，分別在「上海市靜安區中心醫院;上海市靜安區市北醫院;上海市第三康復醫院;曹家渡社區衛生中心」開展現場活動。
  • 膳體纖真的有效嗎?膳體纖的減肥原理是什麼?膳體纖產品介紹
    這種方式就是通過食用膳食纖維減肥，不運動，不節食還健康瘦，有的人嘗試過成功了，就更讓人心動了。今天給大家分享的是一款北京同仁堂研製的膳體纖，北京同仁堂作為一個百年老牌，產品安全有保障！研製的膳體纖複合營養膳食，是一款高營養低熱量的膳食固體飲料，能加速人體的新陳代謝，還能把脂肪分解能力提高到原來的八到十倍，一袋就相當於一天跑到五十公裡所消耗的熱量，它通過攝入熱量低來消耗體力的脂肪熱量，從而達到減肥減重瘦身的目的，它的瘦身效果是與經絡減肥差不多的減肥良方。北京同仁堂膳體纖是一款純天然的純食療配方，產品成分都來源於我們的食品中，十分安全。
  • 北京同仁堂膳體纖有沒有效果啊 讓你輕鬆健康的瘦
    不妨試試這個吧，北京同仁堂出的膳體纖，複合營養素膳食，不用節食，也不用去辛苦的運動，輕輕鬆鬆讓你變成瘦子，變成別人眼裡羨慕的對象。這款高營養低熱量的膳食飲料，能加速我們的新陳代謝，可以把脂肪分解能力提高八到十倍，一袋相當於一天跑到五十公裡所消耗的熱量，膳食纖維是通過攝入低熱量來消耗體力的脂肪熱量，減脂減重瘦身，做到真正的「躺著瘦「。
  • 哪些食物含有膳食纖維
    膳食纖維含量最高的食物是米麥等五穀的雜質，也就是米糠和麥糠，這種纖維不溶於水，在胃腸裡也不能完全消化，沒有熱量，含維生素B，能把胃撐飽，是很有效又安全的減肥食物。
  • 大廚教你做「牛蒡雞肉炊飯」,膳食纖維超高,保肝排毒超健康
    【電鍋料理】牛蒡雞肉炊飯，膳食纖維超高，保肝排毒超健康。最近雨水大蔬食也超級貴，不妨使用牛蒡來入菜，不僅補充膳食纖維，更有多元的營養素，日本人視之為聖品。＜牛蒡雞肉炊飯＞材料：約四人份1.米2.5杯（小編用白米+藜麥）2.去骨雞腿肉一片（250g）3.蒜頭2小瓣（20g）4.醬油10c.c.
  • 北京同仁堂膳體纖真的好用嗎,簡單快速的減肥良方
    不妨試試這個吧，北京同仁堂出的膳體纖，複合營養素膳食，不用節食，也不用去辛苦的運動，輕輕鬆鬆讓你變成瘦子，變成別人眼裡羨慕的對象。　　這款高營養低熱量的膳食飲料，能加速我們的新陳代謝，可以把脂肪分解能力提高八到十倍，一袋相當於一天跑到五十公裡所消耗的熱量，膳食纖維是通過攝入低熱量來消耗體力的脂肪熱量，減脂減重瘦身，做到真正的「躺著瘦「。
  • 「膳食纖維導致肝癌」?是膳食補充劑中纖維可能誘發肝癌
    很多保健品商家瞅準了這個機會，推出了含有膳食纖維的保健食品。這些食品中最常用的纖維就是菊粉（inulin），也叫菊糖，通常提取自菊苣的根。菊苣根和蔬菜水果中的不可溶性纖維（到了腸道不會被分解而是從大便排出來）不同，菊糖到達大腸後，會被腸道菌群分解成短鏈脂肪酸。它的好處是容易保存也容易大量生產，所以被廣泛用作膳食補充劑中的纖維成分。
  • 推出雪碧纖維+之後,可口可樂又把膳食纖維加到純悅水裡
    在推出加入抗性糊精的「雪碧纖維+」之後，可口可樂又推出了一款帶有這種膳食纖維的產品「純悅神纖水」。這款「輕口味水」主打零糖、零能量的屬性，號稱一瓶的抗性糊精能讓消費者補充一天約 28%的膳食纖維。「純悅神纖水」有原味和青檸黃瓜兩種口味，售價在 5 元/480ml 左右，將率先在上海上市。 圖片來源/ 可口可樂天貓純悅是可口可樂在中國市場的純淨水品牌。根據中商產業研究院的數據，冰露（加上冰露旗下的純悅）在瓶裝水市場佔約 5%的份額，排在怡寶、農夫山泉、康師傅和娃哈哈之後。
  • 卡柏諾代餐固體飲料:28天吃飽喝足,讓減脂更簡單
    一款低卡高營養,飽腹更健康的代餐,輕鬆幫你幹掉大肚子!僅僅在「卡柏諾代餐固體飲料」這一款產品中,我們就加入了大米粉、食用葡萄糖、魔芋粉、甜菊糖、燕窩、小球藻、五穀粉(黑豆、黃豆 、綠豆、黑芝麻、紅豆)、乳清蛋白、辣木葉、紅茶粉、圓苞車前子殼、抗性糊精等16種營養成分,幫助大家補充蛋白質、維生素、碳水等各種人體所需能量,真正讓大家「吃飽了有力氣」再減肥!
  • 逃離「久坐區」,自然陽光淨邁甜菜根粉固體飲料帶你暢享激情運動
    面對現代年輕人的健康現狀,自然陽光認為積極的運動與合理的營養補充有助於現代年輕人走向健康,重塑美好生活。對此,自然陽光建議大家好好盤點一下自己的健康資產,根據自己的工作和生活環境,結合年齡因素,制訂一套切實可行的「養生方案」,通過運動以及補充膳食營養品加強對身體的養護。任何一個年齡層的人群都有運動的需要,關於運動,大家要擇時、擇地。時間上,自然陽光建議不要在進餐後立即進行運動。進餐後,人體需要較多的血液流到胃腸道,幫助食物消化與養分吸收。
  • 多吃纖維 吸脂減重除便秘
    無奈的是，儘管愈來愈多人知道「多吃纖維」是排便順暢的不二法門，然而，人們每天只攝取約14公克纖維，距離建議攝取量20～35公克仍有很大落差。　　在這種情況下，各種高纖產品應運而生，無論是訴求促進腸道蠕動的纖維錠、隨衝即飲的粉末凍膠纖維，或是暗示可減肥塑身的纖維茶飲，再再提供方便速成的纖維補充途徑，成了懶人福音。
  • 全國膳食纖維日:你真的吃對了嗎?
    今天是我國第八個「全國膳食纖維日」，這是由中國膳食纖維協會結合聯合國糧農組織提出的健康飲食的理念而確立提出的節日。作為唯一一個有自己節日的營養素，膳食纖維對人體健康的幫助可想而知，作為人體必備的營養元素之一，我們的日常生活中的一日三餐都離不開它，今天，就讓我們來說一說膳食纖維吧。
  • 光明膳纖飲虛假宣傳大揭秘!
    宣傳光明膳纖飲30個然你不得不喝的理由： 1、科技含量高2、韓國總統酵素配方3、美國白芸豆脂肪阻斷劑4、日本吸脂纖維配方5、不節食不忌口6