寶寶經常驚醒 三個小妙招 幫助寶寶輕鬆入睡

2020-10-17 橘子的媽媽

寶寶滿一周歲之前，是需要父母投入最多精力的年齡階段。

很多女性在做了媽媽之後，作息規律都是隨著寶寶的一起的，很多時候正準備閉眼睡著了，娃又醒了，不得不起來伺候娃。娃的經常驚醒讓很多的新手爸媽是苦不堪言，實際上，寶寶對睡眠需求是最大的，如果在寶寶睡眠中經常會驚醒，很有可能是寶媽的睡前準備沒有做到位了。

孩子睡覺很不省事，寶媽的睡前路程準備充分不？

有寶媽經常說，當了媽媽之後就沒有睡過一個好覺啊，孩子總是哭鬧，也不知是什麼原因，孩子又不會表達，我真的不知道問題出現在哪裡了。他是腸絞痛？還是餵奶後沒有拍嗝？還是尿不溼該換了？檢查了一遍好像都沒有問題啊。

睡眠對嬰兒是十分重要的，直接會影響寶寶的發育。嬰兒出生之後平均2-3小時就要進食一次，剩餘的時間基本都是在睡眠中度過的，隨著年齡的增長，睡眠的時間會縮短，睡眠也會開始有自己的規律。睡眠期是嬰兒繼續發育身體的時間段，可以睡好覺不僅僅是對寶媽好，對孩子的發育速度和健康狀態也是有著直接的影響的。

孩子出現吐奶、驚醒、放下哭，可能出現的原因有下面這些 ，寶媽可以參考起來。

1、驚跳反射

驚跳反射又稱為莫羅反射，發生在0-3個月的寶寶身上居多，在嬰兒平躺或者睡眠的時候，會因為受到驚嚇而手指張開，雙臂伸直，甚至雙腿也會繃緊，這個會在4個月左右會慢慢消失。 驚跳翻身是嬰兒與生俱來的本能反應，主要是因為寶寶太小，對外界的刺激相對比較敏感而存在的一種行為。

2、長牙

嬰兒在6-12個月的時候會開始長牙，直到2周歲前乳牙會全部長齊。很多寶寶在長牙的過程是很折騰的，會出現口腔不適、牙齦腫痛、流口水、甚至發燒等情況，即使寶寶在睡夢中，也會用小手去拍打腮部，哭鬧。媽媽可以給寶寶準備牙膠，通過刺激寶寶的牙床，緩解寶寶的不適。


3、腸胃不舒服

寶寶在出生後很長的一段時間裡，消化系統都是很嬌弱的，腸道的發育都很不完善，飲食上稍有差錯就會引起寶寶的不適。吃得太多，太少，脹氣、腸絞痛都會讓寶寶睡不踏實，從夢中驚喜，這個時候寶媽和爸爸可以用「飛機抱」給寶寶緩解。


在寶寶睡前，給寶寶拍嗝、調整被褥和衣物、做好充分的睡前準備都可以讓寶寶入睡更加輕鬆。

1、調整被褥和衣物

給寶寶穿衣切記一點就是不要束縛寶寶，要讓嬰兒以最輕鬆的狀態自然入睡，由於寶寶在子宮裡面多為蜷縮的姿態，寶寶睡覺的時候也很喜歡保持這樣子的姿勢，我們就不用刻意去給寶寶糾正。只要寶寶的背部溫暖稍微出汗，就表示寶寶是足夠暖和的，不需要添加被褥和衣物 。


2、拍嗝

不管是母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶，在吃過奶之後都要給寶寶拍嗝再進行哄睡。拍嗝的方法：將寶寶豎抱起來，頭靠在我們的肩上，一隻手託住寶寶的臀部，一隻手輕輕拍寶寶的背部，一直到寶寶發出打嗝的聲音在放下。


3、做好睡前準備

嬰兒大部分的時間都是處於淺睡眠的狀態的，因此嬰兒的睡眠環境一定要安靜，防止寶寶的驚醒，同時夜裡不宜開燈睡覺可以更好保護寶寶的視力。

「我是橘子媽媽，一個成長型的媽媽，有關的育兒問題我們可以一起學習和探討，共同進步成長。」

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