手指麻木怎麼辦?一個動作緩解,中指麻木

2020-12-20 騰訊網

手指麻木怎麼辦?一個動作緩解,中指麻木

手指麻木怎麼辦?一個動作緩解中指麻木[玫瑰]

大家在日常生活中,出現過手指麻木的

情況嗎?如果出現了手指麻木,可能就是患有

神經根型頸椎病,如果我們出現了中指麻木

可能是你的第七頸椎神經根受壓,下面我教

大家一個鍛鍊方法,大家做端盤子的動作,

這種情況是第七頸椎神經根,最放鬆的情況,

然後往外伸,就得到了神經根牽拉的鍛鍊,

胳膊伸出去,出現了麻木,就不要過度的往

外伸,停留一兩秒鐘,再放鬆,在牽拉,

停留一兩秒鐘,再回來,每組可以做十個,

每天做三次,使第七頸椎神經根,得到了一個

很好的牽拉鍛鍊,你有頸椎病引起手麻的

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我是骨科醫生孫大夫,希望能夠幫助到你[玫瑰]

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