大家好！我是你們的老朋友（何老師），就在前不久，有一位讀者朋友給我留言，說自己平時沒事的時候總是愛流汗，有時候稍微動動或者吃點稍微辣一點的就會滿頭大汗，想問我是怎麼一回事？
首先我們要知道的是，一般情況下，我們人體出汗是很正常的，並不會影響我們自身的健康，反之，如果一個人反覆大量的出汗，那就不正常了，這多半是我們身體某部位出現了問題。
那麼，如何判斷自己是否出汗異常呢？
比如說，我們晚上睡覺，睡得好好的突然就滿頭大汗，亦或者是坐著不動或者稍微吃點辣的食物就滿頭大汗，那麼這幾種「汗」就是不正常的了，這是提醒我們身體出現了問題，需要注意了。
經常出汗對我們身體會有影響嗎？
經常大量流汗對我們的身體影響還是很大的，最早李時珍就說到過：「汗出於心，在內為血，在外為汗」，如果一個人出汗過多就會傷精耗神，從而會出現精神疲倦、臉色蒼白、四肢乏力以及失眠多夢等陰陽失調的症狀。
該如何調理？
下面我給大家分享一個我曾經還在當徒弟時候的一個案例，記得那還是多年之前的事了，記得有一次我跟隨師父到河南商丘做義診的時候，遇到過這樣一位患者，男，43歲，河南本地人，在得知老師到來之後特意從老家趕了過來，據該男子自述，自己平日總是出現大汗淋漓，尤其到晚上睡覺的時候總感覺心神煩躁、難以入睡，有時候睡到半夜的時候都會被嚇醒，且滿頭的大汗，在此期間，自己也嘗試不少的中藥調理，但是始終未見好轉。
隨後我師父在給該男子把脈後發現，該男子脈象較為細弱，且舌苔厚膩，白苔較重。
在了解了該男子現有的症狀之後，我師父給他開出了一張配伍，這個配伍，對我的啟發意義很大，咱們一起來了解一下吧——
札木根10克，黃精5克，每日一劑，水煎服。
結果，該男子在服用一周之後，盜汗現象之感基本消失，心神煩躁以及睡眠質量都得到了很大的改善，讓其繼續使用，大約一個多月之後，該男子諸症悉平，更重要的是現如今的生活質量也大大提高。
何解？
我還清楚地記得，當時我師父非常嚴肅地跟我說，這個配伍，回去之後要我背下來，其實這是針對陰虛火旺的一個典型配伍，它主要是取自《滇南本草》裡記載的一味湯劑，該配伍在我後期所遇見的患者中，都得到了很好的反饋。
其中，以札木根為君藥，其主要生長於我國內蒙地區，屬於一味藥用價值極高的藥材之一，古人有一句話叫「一味札木飲，功同賽仙草」，由此可見其作用之強大，中醫認為：其味甘、微苦，平，具有很好的健脾益腎、提昇陽氣的幫助，對於男性腎氣不足、軟弱無力以及時間短等問題皆有明顯改善作用。
而說起黃精相信很多人對它都不陌生了，黃精在我國很多南方山脈地區都有生長，早在我國古代就有「北人參，南黃精」的美譽，中醫認為：黃精性味甘、平，入脾、肺、腎經，有潤肺滋腎，補益脾氣之功，尤其適合陰虛火旺者服用。
今天我把這個配伍分享出來，希望對你會有所幫助，當然，如果你感覺本篇文章對你有用的話，不妨動動小指頭，一起分享出去，讓更多的人受益吧！