你所處的室內空氣健康嗎？有數據表明：在家中或在辦公室呼吸的空氣比室外呼吸的空氣汙染度高2-5倍，甚至有些室內要遠遠高出，比如長期處於潮溼且不清理室內，這是因為封閉的空間使汙染物比開放空間更容易積聚。
大多數室內空氣汙染來源是我們家中的產品帶來的，並且這些汙染不像空氣的氡氣和黴菌無法控制，我們只要了解汙染的來源就能夠有效的避免，下面我們來了解下常見的室內汙染都是有哪些產生的。
1、化學阻燃劑
化學阻燃劑能夠影響幼兒發育、幹擾內分泌功能、影響生殖功能，甚至可能致癌。化學阻燃劑在各種家居用品中很常見，例如家具，電子產品，電器甚至嬰兒用品。阻燃劑最常見於含有聚氨酯泡沫的家具中，包括沙發和軟墊椅子，蒲團和地毯襯墊。好在我國在早前就發布的《電器電子產品有害物質限制使用管理辦法》以及《嬰幼兒及兒童紡織產品安全技術規範》都有對阻燃劑有不同程度的限制和規定。
阻燃劑幾乎不可能完全避免，但可以採取這些預防措施：
在家裡添置空氣過濾器；經常打掃室內清潔，比如拖地和擦拭家具電器；選購產品時選擇沒有阻燃劑的產品儘量少接觸阻燃劑含量高的產品，如防火服。2、油漆
或許你不會選擇去畫油畫，但室內裝修免不了要使用油漆塗刷：室內牆壁刷漆、家具刷漆，油漆可能會引起頭痛，頭暈，噁心，哮喘惡化，疲勞，皮膚過敏，意識模糊和記憶障礙。裝修好的新房儘量每天通風，等油漆味淡下來在搬進新房入住。
3、蠟燭
雖然它們很可愛，但大多數蠟燭會汙染你的家中有害氣體和沉積物。蠟燭是由石蠟，植物油，大豆還是蜂蠟製成並不重要。在燃燒的同時，所有蠟燭都會釋放出一些煙塵碳顆粒，這些顆粒會在空中傳播並導致呼吸問題。
石蠟是最糟糕的，石蠟，石油，煤或頁巖的副產品已經使用漂白劑變白，使其與二惡英(二惡英是有史以來產生的毒性最大的物質之一)混合。另一種化學物質丙烯醛與香菸煙霧引起肺癌的風險有關，並作為固化劑添加到蠟中。
研究表明，燃燒石蠟也會釋放出大量的苯和甲苯，這兩種已知的致癌物質。蠟燭中的其他毒素包括人造染料和合成香料，尤其是用於芳香療法的那些。這些成分通常含有有毒的增塑劑和溶劑，在您點燃蠟燭時會釋放出來。
安全的選擇是購買由蜂蠟或植物油製成的蠟燭，以及天然染料和香水。
4.空氣清新劑
大多數商店購買的空氣清新劑會排放有毒汙染物，其含量可能會導致健康風險。許多清潔空氣倡導者將其毒性與二手菸的毒性進行比較。許多暢銷的清新劑含有大量的乙烯基乙二醇醚，已知它們會引起神經和血液的影響，包括疲勞，噁心，震顫和貧血。
許多空氣清新劑還含有鄰苯二甲酸鹽，這些都是經過證實的內分泌幹擾物。這些對內分泌系統尚未完全發育的嬰兒和兒童特別有害。鄰苯二甲酸鹽影響正在發育的男性性器官，並與異常發育的男性生殖器，精液質量差和睪丸激素水平低有關。
淨化空氣得更安全的選擇是在室內多添置綠色植物。
5.烘乾機
許多人喜歡從烘乾機中取出的溫暖衣物的氣味。但你有沒有想過乾燥機是通過什麼原理讓這些衣物乾燥的？
當接觸到烘乾的衣物時，會感覺到有蠟狀物在其表面。該蠟質表面活性劑由季銨鹽(與哮喘有關)，矽油或硬脂酸(來自動物脂肪)的混合物製成，其在乾燥機的熱量下熔化到衣物表層。
乾燥器片材還含有香料，這些香料含有從乾燥器排放物排出時進入空氣中的毒素。
您最好的選擇是不要使用任何乾燥機，請先了解其工作原理及危害度。
6.廚房爐灶
通風不良的廚房會導致家中空氣汙染。
燃氣爐會釋放出二氧化氮，燃料在高溫下燃燒時會產生二氧化氮。二氧化氮與空氣混合產生硝酸和有毒有機硝酸鹽。這些可以刺激肺部並降低對流感等呼吸道感染的抵抗力。經常接觸高濃度的硝酸鹽可能會導致兒童急性呼吸道疾病。
在烹飪過程中和之後，確保廚房通風良好。安裝高質量的通風風扇或抽油煙機可以大大改善空氣品質。如果您沒有通風扇或抽油煙機，如某些公寓，請務必在做飯打開門窗通風。