-
美媽咪產後恢復中心——產後發汗有必要做嗎？哪些人需要做發汗？
中醫認為「發汗法」不僅通經活絡、提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微循環系統，使內邪隨蒸發的汗液排出體外，可以有效預防改善月子病。美媽咪今天來說下發汗到底有沒有必要做？產婦在生產過程中骨縫及筋脈大開，再加上生產時耗費了大量的氣血和體力，元氣尚未恢復，身體抵抗力會急劇下降，這時寒、溼、暑、熱、風、邪六毒便會乘機侵入體內。
-
美媽咪產後恢復中心——產後恢復有哪些項目，產後恢復可以這樣做
尤其是生產之後，媽媽們身材走形，如果不加以調養估計很難恢復身材了。但是如何做一個美麗的媽媽呢，所以產後恢復就是一項大工程了。美媽咪今天就來說一下產後恢復有哪些項目?產後如何恢復身材?產後子宮恢復有哪些?
-
產後恢復有哪些項目 產後需要這樣做
尤其是生產之後，媽媽們身材走形，如果不加以調養估計很難恢復身材了。但是如何做一個美麗的媽媽呢，所以產後恢復就是一項大工程了。產後恢復有哪些項目?產後如何恢復身材?產後子宮恢復有哪些?下面跟著小編一起來了解下吧。
-
產後皮膚鬆弛怎麼辦 這樣做讓皮膚恢復緊緻
產後皮膚鬆弛怎麼辦自己學會按摩從產後第二周開始，新媽媽可以對自己的面部、腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。在平日，新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產後恢復操。
-
美媽咪產後恢復中心——產後恢復有必要嗎？哪些是必做項目？
聽到有很多生完寶寶的媽媽們都在說產後修復，說能幫助恢復身材、排毒、調節身體等等，真的有這麼神奇嗎？心裡有小衝動也想躍躍欲試。但是距離生產已經時隔一年了，還有效果嗎？想必這是很多想做產康的寶媽們，但又因為這些問題而遲遲下不了決定的原因。 針對產康修復周期的問題，美媽咪產後恢復張院長給出的回答是： 我們每個寶媽在生產完後，都有一個所謂的「調理期」。
-
產後修復有哪些忽悠騙局？產後恢復避坑指南大全
作為一個專業的產後品牌，首先要看有沒有專業資質，比如商務部門的特許經營許可證，如果這個都沒有，那麼久不具備開連鎖店的資質。其次就是特許經營許可證，特殊的行業肯定要有許可的。第三就是健康證、專業的產康師證書，有過一定的經驗。第四你的設備和儀器要是專業的，比如做盆底肌檢測的，就那麼幾個設備型號。所以資質很重要，像普睿媞產後恢復就是具有商務部的特許經營許可證，也是對其資格和能力的認可。
-
美媽咪產後恢復中心——產後發汗有必要做嗎？哪些人需要發汗？
中醫認為「發汗法」不僅通經活絡、提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微循環系統，使內邪隨蒸發的汗液排出體外，可以有效預防改善月子病。美媽咪今天來說一下產後發汗有沒有必要？ 產後發汗，產後必做項目之一！
-
美媽咪產後恢復中心——產後多年了，做骨盆、盆底肌還有效果嗎？
美媽咪今天來給大家說一下產後多年了做骨盆和盆底肌還有效果嗎？ 其實產後媽媽才是最主要被關注的，產後媽媽最容易遇上盆底肌鬆弛的問題，盆底肌鬆弛後，漏尿、私處鬆弛、婦科疾病等危害就會一個一個出現，如不及時恢復，終身都會被此所擾。
-
產後如何縮陰才有效果,小妙招讓你做緊緻女人
產後如何縮陰才有效果，小妙招讓你做緊緻女人 時間: 2019-07-02 17:47 來源: 求醫網 編輯: 志飛 生完孩子的女人陰道都會變得鬆弛，因此對產後如何縮陰才有效果關注的人非常多。
-
「燻蒸」產後減肥瘦不下來?試試這個消除贅肉
」中藥燻蒸，被動也能瘦瘦身的最大特點就是累，很多時候健身教練會告訴你：累代表你正在瘦。但是媽媽們帶娃已經很累，實在沒有時間和精力的去健身房、產後理療所等地方。那麼有沒有一種讓媽媽們在家就能迅速恢復的方法呢？有，中藥燻蒸！
-
產後修復金鑰匙，想產後快速恢復身材，這樣做就夠了
盆底肌修復可以說是產後必做的項目之一了。因為在懷孕的時候，隨著寶寶不斷的長大，對盆底的壓力越來越大，讓原本很有彈性的盆底肌，開始逐漸的鬆弛，最後導致盆底肌包裹住的臟器，逐漸喪失它們的功能，產後就開始慢慢的出現臀部變塌，漏尿，子宮脫垂，膀胱膨出，陰道壁膨，夫妻生活不和諧的症狀。
-
產後媽媽這樣做 幫助子宮恢復
被撐大了N多倍的子宮，在寶寶娩出後，要逐步恢復到原本的形態，如何才能讓子宮儘快恢復呢？媽媽可以做些什麼助力子宮恢復？了解子宮的變化及恢復情況隨著寶寶的生長，子宮由原來的50g增長到妊娠足月時約1000g。而分娩之後大約6周，子宮恢復成檸檬般大小，重量也從剛分娩時的1000g逐漸縮小到60-70g，寬度變窄，硬度增加，這就是「子宮縮復」。
-
氣血虛可以做燻蒸嗎 掌握正確的方法才能恢復健康
有些朋友喜歡燻蒸，那麼氣血虛的人可以做燻蒸嗎？ 除此之外，還有一定的祛除溼氣的功效，所以長期做燻蒸的人，身體的免疫力都能夠得到一定程度的提高。當我們的氣血虛弱的時候，也可以多做燻蒸，這樣能夠讓我們的病症得到一定的改善，所以各位朋友可以放心使用這種養生方法。 其實除了燻蒸之外，還有很多方法都能夠幫助我們治療氣血虛的毛病，很多朋友都曾受過這種疾病的侵擾，那麼到底有哪些方法能夠幫助我們恢復健康呢？
-
產後如何迅速恢復「小蠻腰」？這樣做效果最好
那麼，在產後如何快速恢復「小蠻腰」呢？首先，有些新媽媽認為喝水會讓身體更加浮腫，腹部更加鬆弛，但其實不然，喝水會幫助新媽媽排毒消腫，而且，多喝水能夠幫助分泌母乳，所以，在產後，新媽媽一定要多喝水！其次，皮膚鬆弛一方面是撐大的，另一方面也是由於皮膚營養不足夠太過於「脆弱」加劇了鬆弛的程度。
-
產後如何快速恢復，照這樣做就可以了
很多寶媽在生完孩子後，糾結要不要去做產後修復。因為她們不知道做了有沒有效果，但自己卻又很想快速恢復。其實產後恢復是很有必要的，很多媽媽在生完孩子後身體會出現很多毛病，如果不進行產後恢復，這些毛病可能會伴隨媽媽的一生。但是產後如何快速的恢復呢？只要做到以下這幾點就可以了。
-
產後縮陰產品哪個效果好? 原來還能這樣做!
對於產後的寶媽來說，更容易導致陰道鬆弛，不要等到鬆弛已經影響到了你的正常生活的時候再去改善，那時候已經晚了。產後鬆弛問題不可忽視，把握縮陰的最佳時間，選擇正確的縮陰方法至關重要。產後縮陰產品哪個效果好?首選專業的縮陰產品，比如雀仕瑾，一款已經有著20年歷史的縮陰產品，自打上市以來銷量和口碑都是遙遙領先。
-
產後使用收腹帶,務必注意這些事項,這樣才能起到恢復效果
生過寶寶後，很多寶媽身材可能都開始走樣，為了儘快恢復到產前狀態，不少寶媽都開始使用收腹帶，事實上收腹帶對身材恢復的確有不錯的效果。在懷孕期間，孕婦子宮會被撐大內臟，也會遭到壓迫，而且內臟位置也會出現改變，生完寶寶後通過收腹帶有助於內臟恢復至最初位置，而且還能夠有效改善子宮下垂等諸多問題。但是在使用的時候，一定要注意這些事項，這樣才可以起到最佳恢復效果。
-
產後發汗有必要做嗎？
今天去醫院做了中藥燻蒸，感覺還很舒服的，全身的毛孔都打開了。聽著舒緩的音樂，全身心的放鬆，好久沒這麼舒適過了。產後發汗真的有必要嗎？當然有必要！1、去內邪，全身毛孔擴張，使寒毒從體內排出。2、祛風除溼，清熱解毒，溫經通絡。對產後畏寒怕冷，腰酸背痛很有效果。
-
產後恢復不等於減肥，做過的媽媽才知道其中的奧秘
想想生完孩子也不至於胖成這樣啊？於是很多媽媽就開始節食減肥，然而節食了幾個月，還是沒有把小肚子和大屁股減下來，這是什麼原因呢？其實主要就是走錯了方向。生完孩子後，身體的自愈能力又不能使這些肌肉恢復成原狀，這時吃進去的脂肪，高能量的物質就會趁虛而入，填入這些鬆弛的肌肉組織中，於是你的遊泳圈和媽媽臀就出來了。所以你再減，這些脂肪還是會再填入進去的。這時，可以去產後恢復機構，做腹直肌和盆底肌的修復，在家的話也可以做凱格爾運動，鍛鍊腹部和臀部的肌肉。
-
產後如何快速恢復身材?這樣做就對了
很多產婦在生完孩子以後，一下子體重上升，媽媽臀、遊泳圈都出來了，而且有些媽媽怎麼減肥都難以恢復到以前的身材。 今天小編就帶媽媽們了解一下，產後如何才能快速恢復身材？